L'automutilation explique pourquoi j'ai commencé et pourquoi je me suis arrêté

Les raisons d'automutilation, à la fois pour démarrer et pour arrêter, sont aussi nombreuses et variées que les couleurs des fenêtres de la cathédrale. Je ne peux parler que de ma propre expérience, mais ce faisant, j'espère aider les autres à mieux comprendre leurs propres raisons - ou celles de quelqu'un qu'ils aiment - pour faire ce qu'elles font.

L'automutilation: raisons pour lesquelles j'ai commencé

Je ne connais pas l'heure ou la date exacte de ma première fois me faire mal. Mais je me souviens de ce que je ressentais, debout dans la cuisine au milieu de la nuit, ayant le même combat avec moi-même encore et encore dans ma tête. Je devrais arrêter ça, dirait une partie de moi. Je suis plus fort que ça.

Et une autre partie murmurait en retour: Non, tu ne l'es pas.

Je ne sais pas si j'ai pris la décision consciente de commencer à me faire du mal pour une raison précise. Je ne pense pas que c'était prévu. Je pense qu'un soir, je suis simplement devenu submergé par le pensées sombres qui s'était propagé dans mon esprit, nourri de sentiments de tristesse et de culpabilité qui avaient commencé à devenir incontrôlables.

Je me suis dit que je méritais la douleur et les cicatrices, que je voulait leur. Je me suis dit que ça aiderait, que c'était la seule façon de faire face sans alourdir les autres avec des charges qui m'étaient légitimement dues.

Je me suis répété ces mensonges jusqu'au jour où j'ai finalement réalisé une vérité simple mais importante: J'avais tort.

L'automutilation: raisons pour lesquelles j'ai arrêté

Dans mon expérience personnelle de l'automutilation, les raisons de s'arrêter sont comme des fées: il faut vraiment y croire pour les rendre réelles. Même quand j'ai commencé à me blesser, je savais que c'était loin d'être la meilleure solution à mes problèmes. Le changement ne s'est pas produit parce que j'ai soudain réalisé: «Oh, je n'ai plus besoin de faire ça», mais parce que j'ai finalement commencé à me rappeler ce qui m'importait le plus.

Je me suis blessé parce que je voulais être fort - parce que je voulais jouer l'héroïne et protéger mes amis et ma famille des arêtes vives de ma propre douleur. Mais j'ai lentement commencé à réaliser que la direction dans laquelle je me dirigeais finirait par conduire à un lieu de non-retour, et si je voulais faire demi-tour, je devais le faire le plus tôt possible.

Alors je me suis dit que si j'étais "assez fort" pour souffrir en silence, comme je l'avais été, alors sûrement j'étais assez fort pour trouver un autre moyen. Une meilleure façon. Un chemin où personne n'a été blessé, pas même moi.

En fin de compte, ma raison pour arrêter mon automutilation était simple: je voulais me prouver que je pouvais le faire. Que ce soit ce que mes amis et ma famille voudraient pour moi a aidé, mais la personne que j'essayais vraiment de sauver était moi-même.

Je pense que c'est la chose la plus importante à garder à l'esprit, si vous vous faites du mal et essayez d'arrêter: à vous de choisir les raisons de votre rétablissement. Utilisez-les comme vous le souhaitez, comme lumières pour repousser l'obscurité ou comme armes pour repousser les mauvaises pensées qui vous poussent à vous blesser. Ne vous sentez pas obligé de les expliquer à qui que ce soit, ou qu'ils doivent avoir un sens pour tout le monde sauf vous.

Tant que vous trouvez une raison d'arrêter de vous faire du mal, n'importe quelle raison, en laquelle vous pouvez croire, vous pouvez trouver une voie à suivre.

Pour quelles raisons avez-vous commencé à vous faire du mal? Quelles sont vos raisons pour le rétablissement de l'automutilation? Faites le nous savoir dans les commentaires!