Les mythes et idées fausses sur l'automutilation les plus courants

Comme la santé mentale en général, l'automutilation est entourée de stéréotypes nuisibles qui perpétuent les sentiments de peur, de culpabilité et de honte. Nous ne pouvons briser ces mythes d'automutilation qu'en nous éduquant les uns les autres et en sensibilisant automutilation.

Pourquoi briser les mythes sur l'automutilation est important

Vivant avec moi-même - depuis une décennie et demie, je suis tombé sur bon nombre de ces mythes courants d'automutilation. En conséquence, ils m'ont empêché de demander de l'aide ou pulsions d'automutilation encore plus forte. Entendre ces déclarations m'a fait avoir honte de moi. Cela m'a donné l'impression que ma douleur était une blague pour les gens autour de moi. Cela m'a rendu pathétique.

Les mythes deviennent puissants lorsqu'ils commencent à ressembler à la vérité si nous les répétons encore et encore. Les stéréotypes sur l'automutilation peuvent être blessants, et ils poussent ceux qui souffrent plus profondément à l'intérieur de leur coquille, épaississant le mur entre eux et le reste du monde.

Aujourd'hui, je voudrais aborder trois des mythes les plus courants sur l'automutilation. Si vous pensez que la personne qui vous tient à cœur se blesse, sachez que répandre ces présomptions aggravera les choses. Il existe de meilleures façons d'aider, et de nombreuses articles d'automutilation et les ressources sont disponibles ici à HealthyPlace.

Mythes et faits sur l'automutilation

• L'automutilation est pour l'attention: La réalité est que l'automutilation est un acte secret, et la personne qui s'automutile fera généralement de grands efforts pour couvrir ses cicatrices. Être découvert est souvent une source de peur paralysante. Le principal raison pour laquelle les gens s'automutilent C'est parce que cela les aide à faire face, pas parce qu'ils veulent de l'attention.
• L'automutilation signifie que vous êtes mentalement malade: L'automutilation peut en effet être le symptôme d'un maladie mentale, mais ce n'est pas toujours le cas. De nombreuses personnes qui s'automutilent ne répondent pas aux critères d'un diagnostic psychiatrique. Bien qu'il n'y ait rien de honteux à avoir des problèmes de santé mentale, une déclaration comme celle-ci stigmatise les deux. Cela pourrait potentiellement aliéner une personne qui s'automutile et l'empêcher de demander de l'aide.
• L'automutilation signifie que vous êtes suicidaire: Par définition, l'automutilation est effectuée sans intention suicidaire, c'est pourquoi on l'appelle Auto-blessure non suicidaire (NSSI). Bien que cela puisse être un facteur de risque, en particulier lorsque les blessures sont graves, l'automutilation ne signifie pas toujours que la personne est suicidaire. Cela peut sembler illogique, mais certaines personnes s'automutilent pour garder leur pensées suicidaires sous contrôle. Ils veulent rester en vie - ils ne savent tout simplement pas comment faire face à leur douleur intérieure.

Y a-t-il d'autres mythes d'automutilation que vous avez rencontrés? Faites le nous savoir dans les commentaires.