Que faire lorsque la dépression ressemble à un mur de verre

Je suis peut-être un peu différent en ce sens que je ne veux pas vraiment m'isoler, mais seulement quelques personnes à qui je veux vraiment parler ou voir. J'ai de fortes tendances introverties, donc je ne veux pas faire beaucoup de petites conversations avec des gens que je ne connais pas vraiment - mais j'accueillerais quelqu'un en tête-à-tête avec quelques amis proches. L'une des choses les plus difficiles à affronter est le sentiment que les personnes dont j'ai le plus besoin ne sont pas là pour moi. Les quelques personnes que j'ai contactées et leur ont dit ce que je vis sont occupées par la vie et indisponibles. Un petit texto ou un e-mail pour me faire savoir qu'ils pensent à moi serait très utile, mais il n'y a rien. La seule chose qui est pire que de parler à personne du tout est de dire quelque chose et de retrouver le silence. Alors je commence à me retirer pour éviter cette douleur.

Jenny,
Merci, je suis heureux que vous ayez trouvé le message pertinent. Tout le meilleur à toi, Jenn

Chris Curry... Vous avez tout dit pour moi! Je suis totalement d'accord avec votre origine. C'est un combat dur et dur! Tellement difficile et les autres et leurs attitudes le rendent encore plus difficile!!! :((

Merci pour votre commentaire. Votre description d'un mur de verre exprime parfaitement ce que j'ai ressenti avec ma dépression. J'ai trouvé que m'isoler était la façon dont je me débrouillais, puis j'attendais juste de recommencer à m'améliorer xxxx

Joe,
Ce sont des images tellement intéressantes et je peux certainement comprendre. Merci de partager votre expérience et votre sagesse. Tout le meilleur, Jenn

Maria,
Je suis désolé que vous luttiez contre la dépression depuis au moins deux mois. J'espère que vous trouverez l'aide et les outils dont vous avez besoin pour votre voyage. Quand je suis déprimé, mon cerveau me dit souvent que je devrais avoir une meilleure maîtrise, comme vous l'avez dit, de la dépression. Mais j'ai réalisé que c'est mon cerveau qui est dur avec moi et que j'ai besoin d'être doux avec moi-même pendant une période difficile. Bien sûr, c'est parfois plus facile à dire qu'à faire, mais j'essaye. J'ai dans la trentaine et j'ai reçu un diagnostic de dépression (bipolaire) il y a environ 10 ans. J'essaie de continuer à apprendre et à grandir au cours de ce voyage. Tout le meilleur, Jenn

Pigeon,
Je suis content que vous ayez décidé de rester sur les médicaments. Si je me sens faible à cause des médicaments, je me rappelle que la chimie de mon cerveau et de mon corps a besoin de ces médicaments, comme toute autre maladie. Je suis également heureux que HealthyPlace et votre foi vous aident. Tout le meilleur, Jenn

Chris,
Merci pour votre honnêteté. Je connais le sentiment d'inutilité lorsque je me sens déprimé et c'est une façon difficile de ressentir, c'est le moins qu'on puisse dire. Et parfois, je pense que la communication peut être difficile, même dans les meilleures circonstances, peu importe quand nous nous sentons déprimés. Tout le meilleur à toi, Jenn

Mary Lynn, merci d'avoir partagé sur vous et votre fils. Je suis content que vous ayez trouvé le message utile. Et merci d'avoir cherché à sortir la dépression "du placard" aussi. Tout le meilleur à toi, Jenn

Il y a un peu plus d'un an, j'ai disparu de la vie. (était en fait une personne disparue pendant environ 30 jours) Pendant mon «évasion», j'ai tenu un journal tous les jours et a constaté que je faisais souvent référence au «mur» qui m'empêchait parfois de vouloir bouge toi. J'ai utilisé le terme «le mur» comme s'il s'agissait d'une véritable entité qui avait de la rancune contre moi et ne serait pas heureuse tant que je n'aurais pas perdu la vie. Je comprends certainement votre référence et j'apprécie de savoir que les autres se sentent comme moi. Un jour à la fois. Merci.

Merci pour votre commentaire. Je lutte contre la dépression depuis au moins deux mois. Vous avez l'air jeune sur votre photo. Je suis une personne âgée et il semble que je devrais avoir une certaine maîtrise à ce sujet, mais me revoilà.

Je vous remercie beaucoup pour votre site Web HealthyPlace, cela a été une bénédiction pour moi alors que je prends des médicaments pour la dépression clinique et les crises de panique en grappes. Je continue d'essayer de sortir des médicaments. mais je ne peux pas. Cela me donne l'impression d'être une personne faible parce que je ne peux pas fonctionner sans mes médicaments. Je vais continuer à les prendre et faire de mon mieux pour ne pas me sentir faible. Votre site m'a beaucoup aidé. Dieu est aussi le premier dans ma vie.

Quand je m'isole, pas exprès si je me sens plus en sécurité. Je me sens inutile et que tout ce que je pourrais dire n'est important pour personne. Je n'ai aucune compétence en communication. Je l'ai fait à un moment donné, mais les gens peuvent être si méchants que je ne veux tout simplement pas m'ouvrir à l'abus des autres. Si vous êtes seul, vous devez simplement faire face à ce que vous ressentez et ne pas penser à ce que les autres disent des choses méchantes ou simplement ignorer que vous êtes vrai. Le mur de verre est ma protection, mon bouclier. Je vous remercie

Jennifer-Merci pour ce forum où la dépression est discutée ouvertement. Moi aussi, je préférerais m'isoler à mes moments les plus bas. J'ai un accord avec mes amis les plus proches et mon médecin pour être honnête avec eux lorsque je me cache sous les couvertures. Votre message a été un très bon rappel pour moi car mon fils a été nouvellement diagnostiqué bipolaire. (Brise mon cœur) Il est sur la bonne voie avec les médicaments mais je ne manquerai pas de revoir avec lui ce que vous avez partagé ci-dessus, surtout à la lumière des nouvelles de Robin Williams hier. Merci d'avoir aidé à sortir la dépression "du placard". Mon espoir est de faire plus moi-même dans ce sens dans un proche avenir. -Mary Lynn