Comprendre l'apparence des pièces en vivant avec DID

L’un des aspects les plus fascinants du trouble dissociatif de l’identité (TDA) pour les personnes qui ne vivent pas avec ce trouble au quotidien est le concept des altérations. Selon la théorie du système familial interne (IFS), nous avons tous des éléments de notre personnalité qui nous font vibrer. Alors que nous pouvons avoir une partie qui veut manger une part de gâteau, nous pourrions avoir une autre partie qui nous dit de sauter les calories vides. Ce n’est pas si loin de ce que vivent les personnes atteintes de DID, mais sur une base plus extrême.

De plus, les personnes atteintes de TDI peuvent avoir des dizaines de pièces à jongler régulièrement, ce qui peut rendre la tâche légèrement plus difficile que la personne moyenne. Mais l’une des questions les plus fréquemment posées par ceux qui s’intéressent à ma maladie est la suivante: «À quoi ressemblent vos altérations?» Parfois, cette question est suivie de «Tous vos altérations sont-elles humaines?»

À quoi ressemblent les pièces pour les personnes atteintes de DID?

Fait intéressant, mes altérations ne m'apparaissent pas toujours au premier plan de mon esprit, même lorsqu'elles ont désespérément besoin de quelque chose. Habituellement, je les vois de côté, parfois effrayés par d'autres alters qui demandent également de l'attention.

Au fur et à mesure qu'un alter en particulier demande plus d'attention, j'ai constaté qu'il augmentera en taille. Cela peut finir par me dominer, devenir écrasant jusqu'à ce que je puisse avoir une conversation ciblée avec lui lors d'une séance de thérapie. Mais même dans ces cas, une altération imposante peut simplement se présenter comme une grosse goutte jusqu'à ce que j'obtienne pour mieux le connaître, comprendre ses besoins et ses désirs, et pouvoir le lier à une certaine période dans mon la vie.

Une fois que j'apprends à connaître un alter, il peut se transformer en son identité réelle, que ce soit moi-même en tant que petit enfant ou adolescent. Dans mon expérience personnelle, la plupart de mes altérations deviennent représentatives de la période de temps de mon traumatisme.

Comprendre le parcours DID

Mon voyage avec les altères est long. Ce n’est pas aussi simple que d’entendre plusieurs voix dans ma tête ou de voir des altérations devant moi qui n’y sont pas vraiment. Il m'a fallu des années de thérapie IFS spécialisée pour arriver à un endroit où j'étais même à distance à l'aise face à ce que j'entendais dans mon esprit, qui s'est avéré être mes propres parties.

Ce n’est qu’à ce moment-là que j’ai pu me familiariser avec mon DID et comment le gérer au quotidien. Aujourd'hui, je travaille toujours avec un thérapeute spécialisé en IFS pour m'aider à gérer les conversations internes que j'ai avec toutes mes parties. Sans ce coaching hebdomadaire, je n'aurais pas la pratique dont j'ai besoin pour faciliter les discussions fonctionnelles entre mes alter.

Chaque expérience est différente pour une personne qui gère le DID, mais je crois sincèrement qu’avec une assistance professionnelle, il est possible de contrôler les tenants et les aboutissants de la maladie.