L'amour peut guérir, mais il ne guérit pas la maladie mentale

L'amour est une force puissante, mais quand il s'agit d'aimer une personne atteinte de maladie mentale, nous devons réfléchir à la façon d'aimer à travers une optique différente. Nous avons probablement tous déjà vu ce type d'histoire où quelqu'un avec maladie mentale ou traumatisme tombe amoureux, trouve le bonheur et soudainement toute douleur et toute épreuve disparaissent pour de bon. Ces histoires mettent l'accent sur le partenaire comme une sorte de sauveur, sauvant vaillamment une personne «brisée» par le pouvoir de l'amour. Ces histoires de sauveurs créent des attentes irréalistes de ce que c'est que de aimer les personnes atteintes de maladie mentale comme si la bonne personne pouvait les sauver de leurs ténèbres et les ramener dans la lumière.

L'obscurité se présente sous de nombreuses formes: Flashbacks post-traumatiques, crises de panique, idées suicidaires, l'automutilation, hallucinations, une alimentation désordonnée, et les sentiments d'inutilité et de désespoir ne sont que quelques exemples. Je suis plus que mon

troubles anxieux et la sensibilité au traitement sensoriel, mais ces qualités font partie de moi depuis l'enfance et le seront toujours. La gestion de notre santé mentale est un processus actif et permanent qui n'est pas toujours linéaire. Certains jours sont beaux, mais certains jours, l'obscurité prend le dessus. Nous aimer dans les moments sombres ne signifie pas nous sauver de l'obscurité. Au lieu de cela, cela signifie entrer dans les ténèbres avec nous et nous aimer comme nous sommes.

Conséquences de l'ignorance des émotions négatives 

Les histoires de sauveur manquent des composants essentiels de connexion et empathie comme le héros aime à distance. Il est difficile et désagréable pour le sauveteur d'entrer dans l'obscurité avec la personne qu'il aime, sympathise et comprend. Les gens veulent plus naturellement tirer la personne de l'obscurité vers la lumière le plus rapidement possible. Cela a du sens en surface, mais cela ne tient pas compte de la réalité de maladie mentale.

L'obscurité est une partie normale de la vie pour nous, autant que nous souhaitons que ce ne soit pas le cas. Quand les gens qui nous aiment essaient de nous remonter le moral avant de reconnaître notre douleur, donnez-nous des conseils au mauvais moment sur gratitude et positivité, prenez nos symptômes personnellement et gardez leurs distances par rapport à nous lorsque nous luttons, cela nous dit que les personnes qui nous aiment ne veulent pas être avec nous lorsque nous en avons le plus besoin. Nous essayons de cacher les parties de nous-mêmes que nos proches n'aiment pas, mais nos ténèbres ne disparaissent pas.

Nous devons juste y faire face seuls. L'obscurité se nourrit de notre honte, et lorsque nous sentons que certaines parties de nous sont inacceptables et indésirables dans nos relations, la honte s'épanouit, donnant aux ténèbres encore plus de pouvoir. Nous restons piégés dans nos ténèbres encore plus longtemps.

La connexion et l'empathie communiquent l'amour inconditionnel

Je sais que cela doit avoir des conséquences néfastes sur les partenaires de personnes comme moi dans les relations. Il est difficile de voir souffrir quelqu'un que vous aimez, et il est difficile de ne pas trop s'identifier avec les ténèbres de quelqu'un d'autre. Certaines personnes pourraient ne pas être capables de gérer l'intensité des émotions de leur proche, auquel cas les frontières et la communication sont importantes pour offrir un soutien affectueux tout en protégeant les leurs bien-être.

Pour d'autres, s'entraîner à prendre des mesures en faveur de leurs proches plutôt que de les éloigner de leurs proches dans les moments sombres peut réduire la honte et augmenter la connexion, les sentiments d'amour et la compréhension empathique. Dans mes moments les plus difficiles, la meilleure chose que quelqu'un puisse faire pour m'aider est de s'asseoir avec moi, de me voir et de m'aimer exactement pour qui je suis, et de me faire savoir que je n'ai pas à y faire face seul. Même dans mes jours les plus difficiles, je sais que j'ai des gens là-bas qui resteront assis dans le noir avec moi. Savoir que c'est tout.

Nous ne pouvons peut-être pas sauver les personnes que nous aimons des effets de la maladie mentale et des traumatismes, mais nous pouvons être avec eux lorsque l'obscurité frappe, et cette expression d'amour peut faire toute la différence.