Stress traumatique, tension psychologique après une tragédie
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Stress traumatique, tension psychologique après une tragédie
- Tir à Las Vegas et stress traumatique
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: Bipolaire et relations: arrêtez d'utiliser mon bipolaire contre moi
- Vidéo: la honte, la stigmatisation nous empêche d'obtenir un traitement contre la dépression
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Tournage à Las Vegas: faire face à la pire tragédie de masse de notre temps
L'énormité du tournage de Las Vegas a laissé de nombreuses personnes traumatisées. Rejoignez notre Facebook Vivez à 7p CT / 8 ET ce soir pour partager vos sentiments et vos expériences. La thérapeute, Emily Roberts, répondra à vos questions et fournira des idées sur la façon de faire face au traumatisme lié à cette tragédie nationale. J'espère vous y voir et n'hésitez pas à inviter d'autres personnes ou à partager cela sur vos réseaux sociaux. Notre page Facebook est: Facebook.com/HealthyPlace
Stress traumatique, tension psychologique après une tragédie
Le tournage de Las Vegas est-il trop difficile à gérer?
Le stress traumatique, également connu sous le nom de tension psychologique ou de choc émotionnel, est une réponse humaine normale à un événement traumatisant. Vous sentez-vous bouleversé à la suite du tournage de masse à Las Vegas? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Comprendre ce que vous vivez peut vous aider à faire face à des événements traumatisants et à vos propres sentiments.
Il peut être utile de savoir ce que vous vivez afin d'en apprendre davantage et d'y faire face. Les difficultés de santé mentale possibles à la suite d'un traumatisme comprennent:
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- Trouble de stress aigu (TSA)
- Réaction au stress aigu
- Stress traumatique / tension psychologique / choc émotionnel
Ces conditions ont beaucoup en commun, mais elles ne sont pas identiques. Seuls le SSPT et le TSA sont des troubles diagnostiquables trouvés dans le DSM-5. Le TSA dure jusqu'à un mois; Le SSPT dure au-delà d'un mois. Avec ces derniers, quelqu'un doit avoir été directement exposé au traumatisme ou en avoir entendu parler à un être cher.
La réaction de stress aigu est similaire à la TSA, mais la réaction ne dure que quelques jours.
Tir à Las Vegas et stress traumatique
Si vous n'étiez pas près de la scène de la tragédie de Las Vegas mais que vous vous sentez toujours affecté, sachez que c'est normal et normal. Les événements traumatisants peuvent nous ébranler jusqu'à notre cœur et perturber notre sentiment de sûreté et de sécurité. Parmi les symptômes du stress traumatique figurent
- Peur
- Culpabilité (parce que vous êtes en sécurité et que d'autres ne le sont pas)
- Colère
- Pensées obsessionnelles
- Anxiété
- La dépression
- Engourdissement
Le stress traumatique est souvent exacerbé par exposition constante aux actualités et les médias sociaux. Restez à l'écart de ceux-ci autant que possible. Cherchant aide en santé mentale et le soutien d'un thérapeute ou d'un groupe de soutien en santé mentale peut également être utile. Vous pouvez récupérer.
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Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Comment la tragédie du tournage de Las Vegas vous a-t-elle affecté et qu'est-ce qui vous aide à y faire face? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, connaissances et expériences sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.
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Je m'appelle Veronica. C'est ma vie avec la dépression
La honte, la stigmatisation nous empêche d'obtenir un traitement contre la dépression
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Citation sur la santé mentale
"Les survivants de tous les abus deviennent très bons pour anticiper les humeurs, les regards, les actions des autres, le tout dans un effort pour survivre. Croire que si nous pouvons être agréables, être conformes et aimants, faire les choses comme ils veulent, que nous serons en sécurité. Cela devient notre façon de vivre. "
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