Prendre des décisions basées sur l'intuition

La plupart d'entre nous éprouvent des « sentiments instinctifs ». Certains pourraient dire: « J'ai un sentiment cette décision est juste" ou "Je sens quelque chose ne va pas", même s'il n'y a pas beaucoup d'indications à ce sujet. Ces sentiments instinctifs, également appelés intuition, vous poussent à faire un choix. Lorsque vous suivez votre intuition, vous vous sentez connecté à votre moi intérieur.

J'ai eu du mal à puiser dans mon intuition parce que je suis tellement absorbé par mes propres pensées. Cela fait prise de décision difficile pour moi, car j'ai tendance à trop réfléchir et à ne pas me concentrer sur ce que se sent droit à moi. Il est important d'être à l'écoute de votre intuition.

Calmez vos pensées pour puiser dans votre intuition

L'intuition, peu importe à quel point elle sort de nulle part, vient d'expériences passées¹. Par exemple, vous pouvez avoir l'impression que vous allez glisser lorsque vous transportez un lourd plateau de nourriture sur un sol mouillé. Votre cerveau utilise votre connaissance des expériences passées pour vous avertir d'être prudent.

Quand il est temps de prendre une décision, mon cerveau aime évoquer tous les possibles « et si? » Je suis submergé par tous les différents scénarios et reporte toute prise de décision. Cependant, procrastination ne facilite pas le choix. Je finis par arriver à une conclusion par désespoir, et je suis souvent mécontent des résultats parce que je crains de ne pas avoir fait le meilleur choix.

Quelque chose que j'ai fait pour faire davantage confiance à mon instinct est de calmer mes pensées lorsque je prends une décision. Je le fais en fermant les yeux et prendre de grandes respirations. En respirant, j'identifie quelles pensées viennent de mon cerveau et lesquelles viennent de mon intuition, et je choisis à partir de là. Je ne choisis pas toujours l'un ou l'autre; Parfois, je mélange mon instinct avec la logique. Ces habitudes m'aident à prendre des décisions basées sur l'intuition.

Entraînez-vous à prendre plus de décisions basées sur l'intuition

Il arrive un moment où je dois arrêter de visualiser tous les résultats possibles, choisir quelque chose et accepter ce qui se passe, même s'il y a peut-être eu quelque chose de mieux. C'est bien de s'efforcer de prendre les meilleures décisions, mais être obsédé par ça ne me fait généralement pas me sentir plus en sécurité. En fait, ce obsession malsaine m'a seulement apporté plus d'anxiété.

Donc, ce qui vous aidera à prendre plus de décisions basées sur l'intuition, c'est le fait en fait. Identifiez votre intuition en réglant vos pensées, puis allez-y. Voyez où cela vous mène. Peut-être que cela ne sera pas toujours incroyable, mais la vraie victoire est de vous faire confiance.

Remarque: Certaines maladies mentales causent pensées intrusives qui peut être confondu avec l'intuition. Cet article est destiné au grand public. Si vous êtes aux prises avec des pensées intrusives sérieuses, suivez les conseils d'un professionnel.

1. Jeremy Sutton, Ph. D., "Qu'est-ce que l'intuition et pourquoi est-elle importante? 5 exemples." PositivePsychology.com, 16 novembre 2020.