Comment j'ai fait la distinction entre attirer des relations abusives ou leur permettre de se produire

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez constamment de mauvaises relations ou pourquoi vous attirez le mauvais type de personnes qui présentent des comportements abusifs? Pendant des années, j'ai pensé qu'il devait y avoir quelque chose qui n'allait pas chez moi, et c'était le seul type de partenaires qui me voulait ou que j'aurais. Cependant, après des années de thérapie et d'auto-exploration, j'ai réalisé que même si les partenaires violents ne devraient pas abuser, une partie du problème était mes choix au début de la relation.

Attirez-vous les abus?

Cette question fait partie de mon auto-exploration car il me semble que j'attirerais toujours des partenaires violents. À un moment donné, après avoir demandé à quelqu'un pourquoi il jugeait nécessaire de me taquiner autant, cette personne m'a dit que c'était tellement amusant de m'embêter, et je lui ai facilité la tâche. Cela signifiait-il que je serais toujours vulnérable? Heureusement non.

Au cours de cette période de ma vie, je crois que j'ai permis aux gens de me maltraiter facilement en restant vulnérable. J'ai eu une enfance où les insultes, les taquineries et les dénigrements étaient considérés comme un signe d'affection. Si quelqu'un ne me ridiculisait pas à côté, se souciait-il même de moi? J'ai même commencé à me méfier des gens qui étaient vraiment gentils avec moi et qui me traitaient de manière appropriée. Je pensais qu'ils étaient faux, qu'ils mentaient sur ce qu'ils ressentaient vraiment, et je n'ai pas poursuivi de relations avec ces personnes.

Rétrospectivement, je n'ai peut-être pas attiré les abus, mais je n'ai rien fait pour m'en éloigner ou trouver des alternatives positives. Cette approche m'a maintenu dans le cycle préjudiciable de la violence, sans m'en rendre compte.

J'ai dû apprendre à m'aimer 

L'une des étapes les plus importantes que j'ai franchies en thérapie au fil des ans est d'apprendre à m'aimer. Mes options ont radicalement changé une fois que j'ai commencé à explorer ce dont j'avais besoin et ce que je voulais dans une relation saine. Par exemple, je n'avais plus l'impression que les plaisanteries insultantes étaient acceptables et je ne voulais pas d'un partenaire qui pensait que les injures ou les dénigrements étaient une partie saine d'une relation.

Une fois que j'ai commencé à aimer qui j'étais en tant que personne, j'ai commencé à croire les autres personnes qui disaient que j'étais talentueuse, drôle, jolie ou agréable à côtoyer. Bien sûr, ces personnes étaient là depuis le début, mais je ne pouvais pas les croire tant que je n'étais pas prêt.

Si vous vous retrouvez dans une boucle continue d'abus familiers, il est peut-être temps de prendre du recul et de commencer à vous aimer pour la personne que vous êtes. S'éloigner de la violence est un voyage difficile, mais cela peut commencer par une simple étape pour commencer à vous aimer et à trouver le respect que vous méritez.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.