La positivité toxique nuit-elle à la récupération des troubles de l'alimentation ?

J'avais l'habitude de souscrire au message de positivité toxique. Je voulais croire que si je pouvais maintenir une personnalité de confiance, d'enthousiasme, de résilience et d'optimisme implacables, je finirais par dépasser la douleur de mon trouble de l'alimentation.

J'ai frénétiquement ignoré le chagrin d'amour dans ma poitrine. J'ai essayé d'enterrer la peur et la honte sous des tas de publications motivantes sur les réseaux sociaux. J'ai vissé des sourires convaincants pour rassurer mes amis que j'étais une force forte et incassable sur laquelle ils pouvaient compter. Je me suis qualifié de "vainqueur inspirant" - je me sentais moins faible. J'ai refusé de laisser des émotions inconfortables ou vulnérables remonter à la surface. Ce n'est que maintenant que je peux voir à quel point cet état d'esprit était problématique.

Ce bouclier positif est devenu ma défense contre les choix, les comportements, les traumatismes et les blessures que j'avais trop peur d'affronter. Mais cela n'offrait aucune protection contre mes blessures ou la guérison de mes schémas. C'est parce que la positivité toxique nuit à la récupération des troubles de l'alimentation.

Pourquoi la positivité toxique est nocive pour la récupération des troubles de l'alimentation

Ces dernières années, le côté obscur de la culture de la positivité est entré dans la conscience sociale. Les gens ont commencé à rejeter l'attente que toutes les circonstances soient filtrées à travers une lentille d'un optimisme catégorique et inébranlable. J'ai remarqué ces efforts pour s'éloigner d'un message de positivité toxique, et j'aime voir le changement de paradigme dans une direction plus saine.

Cette prise de conscience de la positivité toxique comme dangereuse pour la santé mentale - sans parler d'un critère irréaliste pour mesurer la profondeur et la gamme des émotions humaines réelles - est un excellent point de départ. Cependant, je veux encadrer spécifiquement cette conversation sur la façon dont la positivité toxique nuit à la récupération des troubles de l'alimentation, que je vais décompresser dans la vidéo ci-dessous.

Une alternative plus saine à la positivité toxique dans la récupération des troubles de l'alimentation

Comment le message de positivité toxique apparaît-il dans votre propre rétablissement des troubles de l'alimentation? Quels sont les mécanismes d'adaptation que vous recherchez pour ressentir et traiter les émotions d'une manière plus saine et plus constructive? S'il vous plaît partager dans la section des commentaires.