Q: Comment pouvons-nous arrêter les explosions après l'école de notre adolescent?
Lorsque les médicaments pour le TDAH disparaissent, les adolescents peuvent passer du calme et du calme à la colère, à la grossièreté et au défi. Ici, notre Teen Parenting Coach explique comment les parents peuvent se préparer à cet accident post-médication et gérer les explosions et autres mauvais comportements qui accompagnent la balade.
Q: «Notre fils adolescent a de la difficulté à fonctionner au sein de la cellule familiale lorsque ses médicaments s'épuisent ou qu'il n'est pas médicamenteux. Il est impoli et méchant; il jette des choses autour. Il pense qu'il est stupide et se déteste. Par la suite, il reconnaît qu'il s'est comporté de manière inappropriée. Pour y remédier, il choisit de passer tout son temps seul dans sa chambre. » —VictoriaBCMom
Chère VictoriaBCMom:
Vous décrivez un phénomène familial courant (et difficile): le «Heure des sorcières» lorsque les enfants atteints du TDAH cessent de prendre leurs médicaments. Plusieurs facteurs se combinent pour en faire un moment de la journée difficile pour tout le monde.
Votre fils, comme de nombreux enfants atteints de TDAH, travaille dur toute la journée pour le maintenir dans un environnement scolaire et social qu'il peut ou non aimer. Peut-être qu'il mange le déjeuner, mais peut-être pas. Quand il rentre à la maison, c'est presque comme si un interrupteur bascule et il laisse tout aller. Sans le effet positif du médicament sur son cerveau, il ne peut tout simplement pas gérer ses émotions ou ses comportements aussi efficacement.
La bonne nouvelle est que votre fils éprouve des remords suite à son explosions de colère. La façon dont il gère ce remords - avec autodérision et isolement - est clairement problématique. Pourtant, sa conscience de soi indique qu'il veut de se comporter différemment dans ces moments, mais ne peut imaginer aucune alternative.
[Dans l'esprit du TDAH de votre adolescent]
Personne ne se sent bien après avoir «perdu». S'ils pouvaient réagir et se comporter différemment lorsqu'ils étaient contrariés, ils le feraient. Il s’isole probablement parce qu’il se sent coupable et a honte de la colère qu’il manifeste. Je suis sûr que vous êtes tous les deux d'accord pour dire qu'être méchant et lancer des chaises ne sont pas des comportements familiaux acceptables. Sa prise de conscience vous offre une occasion en or de collaborer à l'élaboration d'un plan prévisible qui responsabilise tout le monde.
La collaboration, des incitations significatives et la réparation sont les moyens les plus efficaces de créer un changement durable avec les adolescents atteints de TDAH.
- La collaboration augmente leur adhésion à tout processus de résolution de problèmes
- Les incitatifs fournissent la motivation dont ils ont souvent besoin
- Faire amende honorable leur donne une chance de faire quelque chose de bien pour quelqu'un qu'ils ont blessé
Dans cette situation, la collaboration signifie discuter neutre ce qui se passe avant, pendant et après ses éruptions - et des alternatives de remue-méninges ensemble. Des incitations pour les choses qu'il aime l'aideront à respecter le plan. Faire amende honorable se produit après qu'il se soit calmé suite à un incident. Vous lui apprenez les habiletés d'adaptation et la responsabilité nécessaires pendant qu'il obtient ce qu'il désire. Tout le monde y gagne.
Essayez ces conseils pour gérer l'heure de la sorcellerie:
- Commencez par discuter de la physiologie de ce qui se passe dans son corps afin qu'il puisse cesser de se soumettre à un processus biologique. Expliquez que, lorsque le médicament disparaît, son cerveau n'a pas le soutien dont il a besoin pour contrôler son comportement aussi efficacement. Ce n’est pas de sa faute, mais il doit faire des choix différents lorsque cela se produit. En famille, vous allez travailler ensemble pour trouver de meilleures solutions.
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- Ensuite, regardez le facteur de la faim. Mange-t-il en rentrant de l'école? J'ai découvert que si un adolescent mange une collation riche en protéines à son retour à la maison, la transition de la médication se fait plus facilement. Que ce soit un bagel avec du fromage à la crème ou un sandwich au beurre d'arachide, lui apporter des calories saines va vraiment aider.
- Découvrez les signaux que son corps envoie lorsque ses médicaments disparaissent. La plupart des enfants sentent quand cela se produit, mais ils n'ont peut-être pas identifié les signes spécifiquement. Demandez-lui quels comportements sont acceptables et quels sont inacceptables pendant cette transition, puis partagez vos opinions. Notez ces idées.
- Réfléchissez à une époque où il a bien géré cette transition et à ce qui a fait de cette expérience une réussite. Offrez quelques suggestions basées sur vos observations. Discutez de ce qui pourrait être utile pendant les premiers moments où il remarque des changements. Peut-être créer un mot de code comme «volcan» ou «T-Rex» pour qu'il l'utilise quand cela se produit. Notez tout cela.
- Faites une liste d'activités qui comptent pour lui et qui vous inciteront à suivre le plan. Faites une liste des choses qu'il peut faire pour les autres lorsqu'il n'est pas en mesure de se conformer.
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- Maintenant, créez votre plan. Lorsqu'il rentre de l'école, que fait-il et dans quel ordre? Peut-être qu'il grignote immédiatement, puis fait ses devoirs, gagnant du temps d'écran supplémentaire une fois terminé. Peut-être qu'il fait ses devoirs suivi d'un dîner matinal, d'un jeu ou d'une émission de télévision avec vous. Peut-être va-t-il dans sa chambre pour décompresser pendant un temps limité avant les devoirs et gagne des minutes d'ordinateur s'il n'y a pas de discussion. S'il ne peut pas donner suite, alors il fait amende honorable. Bien qu'il y ait une contribution mutuelle, vous, en tant que parent, avez le dernier mot. La clé est de s'assurer qu'il a l'impression de faire partie de la solution, pas seulement du problème. Affichez votre accord dans la cuisine où tout le monde peut s'y référer.
Lorsque les enfants atteints de TDAH comprennent que leur biologie affecte fondamentalement leur comportement et percevoir que vous voulez travailler avec eux pour faire des choix différents, ils essaieront des alternatives solutions. Notez leurs efforts et encouragez-les en cours de route.
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Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.
Mis à jour le 26 mars 2018
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