Diabète et démence: le diabète peut-il conduire à la maladie d'Alzheimer?
De nombreuses études ont montré un lien entre le diabète et la démence. La connexion est importante. Your Brain Matters (n.d.) signale que le diabète augmente le risque de tout type de démence de 47 pour cent et de La maladie d'Alzheimer spécifiquement de 39 pour cent. Diabète augmente le risque de démence vasculaire d'un énorme 138 pour cent. Un autre rapport affirme que le diabète augmente le risque de démence en général de 100% (Colino, 2017). Alors que d'autres groupes et études ont rapporté des chiffres légèrement différents, la tendance est évidente: le diabète peut contribuer à la démence en général et à l'Alzheimer en particulier.
Ce diabète, et même prédiabète, sont des facteurs de risque de déclin cognitif, de déficience et de démence. Il est également connu que le diabète et ses problèmes de glycémie, d'insuline, de lésions des vaisseaux sanguins et de lésions nerveuses contribuent au développement de maladies cérébrales. Ce qui n'est pas entièrement compris est exactement comment le diabète peut changer le cerveau.
Les chercheurs continuent d'étudier le lien entre la démence et le diabète, de sorte que nos connaissances continueront de croître. Voici un aperçu de ce qui est connu jusqu'à présent, car lorsque vous êtes au courant de la connexion, vous pouvez prendre des mesures pour la prévenir en vous-même ou chez un proche.
Diabète et démence: qu'est-ce que la démence et existe-t-il un diabète de type 3?
La démence est un terme général désignant un groupe de symptômes et d'expériences. La démence en général implique:
- Perte de mémoire
- Difficulté à résoudre des problèmes
- Problèmes de confusion / réflexion
- Problèmes d'utilisation de la langue
La démence peut varier de légère à sévère et entraîner des perturbations mineures de la vie quotidienne jusqu'à une invalidité grave. Les formes de démence comprennent une déficience cognitive légère, une démence vasculaire (lésions cérébrales dues à une diminution du flux sanguin vers la cerveau, peut-être causée par des dommages aux vaisseaux sanguins dus à une glycémie élevée), à d’autres formes de démence et à la maladie d’Alzheimer. maladie.
La maladie d’Alzheimer est une maladie du cerveau qui s’aggrave avec le temps ("Maladie d'Alzheimer: pronostic et complications"). Il nuit gravement à la mémoire, à l'apprentissage, au raisonnement, à la communication et à la capacité d'effectuer des tâches quotidiennes ordinaires. La maladie d'Alzheimer peut même provoquer des changements de personnalité ou de comportement et entraîne souvent une augmentation de l'anxiété, de l'agitation, de la paranoïa et des délires.
Diabète de type 2 est un facteur de risque de démence, y compris la maladie d'Alzheimer. Bien sûr, toutes les personnes atteintes de diabète ne développeront pas de démence, et toutes les personnes atteintes d’Alzheimer ne souffrent pas de diabète de type 2. Le lien entre ces maladies, cependant, est suffisamment important pour que la maladie d'Alzheimer soit parfois appelée diabète de type 3 ou même diabète cérébral. Le diabète de type 3 n'est pas un véritable type de diabète. Il fait référence à la contribution du diabète à la maladie d’Alzheimer.
Quel est le lien entre le diabète et la démence?
Le diabète est une maladie dans laquelle le glucose (sucre) créé lors de la digestion ne peut pas sortir de la circulation sanguine et pénétrer dans les cellules comme il se doit. Le glucose est une source d'énergie pour le corps et la principale source d'énergie du cerveau. Dans le diabète, la glycémie peut être trop élevée à certains moments et trop faible à d'autres. Cette fluctuation entre des extrêmes malsains peut entraîner des lésions cérébrales.
De nombreux aspects du diabète peuvent suffisamment endommager le cerveau pour entraîner la démence:
- Hyperglycémie (glycémie élevée)
- Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang)
- Mauvaise utilisation du glucose
- Dommages aux vaisseaux sanguins qui réduisent le flux sanguin, affament le cerveau d'énergie, d'oxygène et de nutriments
- Excès d'insuline qui entraîne des changements dans la chimie du cerveau
- Inflammation chronique due à l'hyperglycémie
De plus, des études ont montré que le diabète de type 2 pouvait conduire à l'accumulation de protéines toxiques dans le cerveau. Le diabète semble contribuer à la démence en partie en altérant la capacité du cerveau à éliminer les déchets. Le diabète interfère également dans la création de nouvelles connexions entre les cellules cérébrales.
Il est clair que l'insuline, le glucose, les dommages aux vaisseaux sanguins et l'inflammation dans le diabète contribuent à la démence. Cependant, les lésions cérébrales ne sont pas garanties. Si vous vivez avec le diabète ou le prédiabète, vous n’êtes pas condamné à la démence.
Réduisez vos risques de démence et de diabète
Vous n'avez pas à attendre passivement et à espérer que le diabète ne cause pas la démence. Il existe de nombreux facteurs dans votre contrôle que vous pouvez prendre en charge. Les actions qui réduisent le risque de diabète et améliorent les effets de la maladie sont les mêmes actions qui réduisent votre risque de démence et d’Alzheimer.
- Soyez intentionnel sur ce que vous mangez. Évitez les aliments transformés et sucrés et obtenez beaucoup de grains entiers, de fruits, de légumes et de protéines
- Augmentez votre activité physique. Faites de l'exercice presque tous les jours de la semaine et faites quelque chose que vous aimez.
- Maintenir un poids santé
- Ne fume pas
- Limitez l'alcool
- Gardez des rendez-vous réguliers avec votre médecin et votre équipe de soins du diabète
- Prenez les médicaments prescrits
Vous n'avez pas à effectuer de changements majeurs en une seule fois pour améliorer votre santé. Identifiez les petites étapes pour commencer, effectuez-les régulièrement et ajoutez-en progressivement. Ces changements de style de vie peuvent améliorer le diabète et aider à prévenir la démence, y compris la maladie d’Alzheimer.
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