Les mots comptent: utiliser le langage pour lutter contre la stigmatisation

Bien que notre société ait parcouru un long chemin dans la perception de la maladie mentale, les stigmates autour de ce sujet sont toujours bien vivants. La stigmatisation peut être flagrante ou subtile; parfois c'est aussi petit qu'un mot ou une phrase individuelle. Voici quelques conseils pour choisir les bons mots et utiliser le langage pour lutter contre la stigmatisation liée à la maladie mentale.

Le langage « fou » contribue à la stigmatisation

À l'heure actuelle, de nombreuses personnes savent que des mots comme «fou» et «fou» sont des moyens inappropriés et carrément offensants pour décrire les personnes atteintes de maladie mentale. Malheureusement, ces mots sont encore couramment utilisés à mauvais escient dans notre société, non seulement pour décrire des personnes, mais pour décrire des objets et des événements. Au lieu de dire "C'était dingue !" essayez d'être plus précis. Peut-être que c'était plutôt intéressant, tragique ou choquant.

De même, n'appliquez pas à tort les étiquettes de maladie mentale aux personnes ou aux objets. Quelqu'un qui garde son bureau propre n'est pas "obsessionnel-compulsif". Un film peut être triste, mais ne l'appelez pas "déprimant". La météo peut être imprévisible, mais ne le faites pas le décrire comme "bipolaire". Utiliser à mauvais escient des termes liés à la maladie mentale pour décrire des choses banales comme la météo peut contribuer à une culture qui minimise la réalité maladie.

Combattez la stigmatisation avec le langage axé sur la personne

Utilisez un langage axé sur la personne pour éviter d'étiqueter les gens en fonction de leur maladie. Au lieu d'appeler quelqu'un "une personne déprimée", utilisez "une personne souffrant de dépression". Cela peut ne pas sembler être une grande différence jusqu'à ce que vous y pensiez en termes d'autres maladies. Notre culture n'appellerait jamais quelqu'un «une personne allergique» ou «malade cardiaque», et il devrait en être de même pour les maladies mentales. Le langage axé sur la personne aide à rappeler aux gens que vous les voyez comme un individu et non comme un diagnostic.

Des mots comme « souffrant », « affligé » et « victime » peuvent sembler appropriés dans certaines situations, mais avec le temps, ils peuvent brosser un tableau trop négatif. Ce type de langage peut contribuer à la vision de la société selon laquelle les personnes atteintes de maladie mentale sont faibles. Au lieu d'appeler quelqu'un une « victime de dépression », dites qu'il « vit avec la dépression ». Au lieu de « victime d'un traumatisme », utilisez « survivant d'un traumatisme ».

Une fois que vous saurez quels mots rechercher, vous serez surpris de la fréquence à laquelle ils sont utilisés et mal utilisés dans la conversation quotidienne. Tout le monde a de mauvaises habitudes en matière de langue - c'est impossible quand notre culture est si pleine d'étiquettes et d'idées fausses. Souvent, les gens ne réalisent pas que leur langage est nuisible ou ne comprennent pas pourquoi. Si nous réentraînons notre cerveau à utiliser les mots justes et encourageons les autres à faire de même, nous pouvons lutter chaque jour contre la stigmatisation liée à la maladie mentale.