"Mon incroyable histoire de perte de poids avec TDAH"

"Je ne t'ai pas reconnu avec ta nouvelle coiffure."

Les gens ne savent souvent pas quoi dire de ma perte de poids de 80 livres. Même si mes cheveux n'ont pas beaucoup changé, à peu près tout le reste sur la façon dont je regarde et je me sens. L'attention semble cependant un peu déplacée, car ce que j'ai trouvé était encore meilleur que le régime parfait.

Avant d'avoir des enfants - et avant d'avoir reçu un diagnostic de trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou AJOUTER) - il était rapide et indolore de perdre quelques kilos ici et là. Ce n'est que lorsque j'ai perdu la structure d'une journée de travail et apprécié la liberté de prendre du poids pendant la grossesse que mon poids est devenu un problème. Pendant des années, j'ai fait des allers-retours - perdant 40 livres avec un régime secoué ou un autre plan rigoureux, puis en récupérant encore plus.

Lorsque j'ai finalement décidé de consulter un conseiller en perte de poids, il y a deux ans, je lui ai dit que ma tentative la plus réussie de suivre un régime avait été avec une combinaison de médicaments appelés fen-phen. (Je n'ai ressenti aucun effet secondaire indésirable, mais l'un des médicaments, la fenfluramine, a été retiré du marché en 1997.)

Ce dont je me souvenais plus clairement que la perte de poids apparemment sans effort - j'ai gardé 64 livres pendant deux ans - était la différence spectaculaire dans ce que je ressentais. Ce n'était pas tant la suppression de l'appétit, mais la motivation que cela m'a donné.

À un moment donné, tout en prenant fen-phen, j'ai fait remarquer à mon mari: «Ce doit être ce que l'on ressent être normal. "Le conseiller a étudié la composition de fen-phen: Le fait que l'un des composants était une stimulant pourrait signifier quelque chose, mais quoi?

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J'ai appris la raison plus tard cette année-là lorsque mon fils aîné a reçu un diagnostic de TDAH. Après avoir lu son rapport de diagnostic, je me suis assis dans la perplexité. Je venais de lire mon histoire.

J'ai pris un rendez-vous chez le médecin, j'ai été diagnostiqué et j'ai commencé à prendre un stimulant. Mon «Aha! moment »est venu trois jours plus tard à l'animalerie. Je me promenais sans but, même si j'avais déjà trouvé les os et le nouveau collier de chien dont j'avais besoin. Tout d'un coup, j'ai réalisé que je perdais juste mon temps. J'ai payé mes achats et j'ai quitté le magasin. Dans ma voiture, j'ai même dit à haute voix: «Wow, le médicament fonctionne! J'ai vraiment le TDAH. "

Dans une tentative antérieure de perdre du poids, j'avais lu Le régime South Beach. Comme pour tant de «grandes découvertes» dans ma vie, j'ai acheté tout le matériel, fait des listes, l'ai parfaitement suivi… et perdu tout intérêt. Maintenant que je pouvais planifier et me concentrer, j'ai décidé d'appliquer les bases de ce que j'avais appris: j'ai coupé le sucre, la farine blanche, les pommes de terre, le riz blanc et presque tout l'alcool de mon alimentation. J'ai commencé à manger plus de noix, de grains entiers et de légumes et à boire plus d'eau.

Je me suis également engagé à marcher tous les jours pendant 30 jours. C'était tout - tout ce que j'avais à faire était de commencer. Je porte de l'eau dans un sac à dos et j'écoute mes chansons préférées, et je fais la boucle de six miles autour de mon quartier en un rien de temps.

Les amis me demandent souvent de les appeler la prochaine fois que je vais me promener, mais je le fais rarement. J'aime le temps par moi-même - c'est ce qui fait que ça marche. Je fais ce que je veux, quand je veux. Plus d’un an plus tard, je marche toujours - pas tous les jours, mais plusieurs fois par semaine.

Bien manger et faire de l'exercice sont des changements assez dramatiques pour moi, mais je trouve que je n'ai pas à travailler dessus. Ils font juste partie de moi maintenant. Les gens voient et parlent de ma perte de poids, mais ce qu'ils ne voient pas, c'est ce que je ressens. Dois-je encore tergiverser? Mon bureau est-il toujours en désordre deux jours après l'avoir nettoyé? Suis-je toujours moi? Bien sûr! La différence est que je suis une personne plus heureuse, plus contrôlée, de l'intérieur.

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Mis à jour le 16 décembre 2019