Cher entraîneur organisateur: Comment puis-je purger des articles légèrement sentimentaux pour garder ma vie plus facile à gérer?
Q: «Je voudrais des conseils clairs sur le nettoyage de toute zone qui s'accumule avec des objets de valeur sentimentaux ou perçus, qu'il s'agisse de paperasse ou de biens usagés (vêtements, jouets pour enfants, etc.). J'ai perdu mon garage et mon bureau! Comment pouvons-nous rester organisés et lancer des choses tout en ayant peur de jeter des choses qui sont encore utiles dans notre société jetable? Comment puis-je conserver certains objets sentimentaux, mais jeter le reste? " —ClaytonGal
Salut ClaytonGal:
Je ressens ta douleur. S'accrocher aux choses parce qu'ils ont un attachement sentimental est vraiment difficile. La merveilleuse Judith Kolberg a eu ce sentiment qu'elle appelle la sympathie tactile. Cela signifie que, lorsque nous touchons à nos choses - en particulier celles qui ont un sens - cela peut déclencher une réponse émotionnelle intense. En d'autres termes, nos émotions peuvent gêner la prise de décisions pratiques ou même logiques concernant la conservation ou l'élimination des choses. Peut-être que cette vieille recette que vous n'avez jamais faite a une signification particulière parce que votre grand-mère vous l'a envoyée. Et lorsque vous le tenez et le touchez, ces moments spéciaux et ces souvenirs reviennent.
Essayez donc cette technique pour contrer votre réponse émotionnelle à vos affaires: travaillez avec un ami, votre mari ou un membre de la famille pour désencombrer. Demandez-leur de tenir chacun de vos articles pendant que vous prenez toutes les décisions. En mettant une certaine «distance» entre vous et vos choses, vous pouvez mettre une certaine distance entre sentimental et vs. raisons pratiques de les conserver.
Le gourou de l'organisation Leslie Josel, de Order Out of Chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement papier aux chambres dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.
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Mis à jour le 20 septembre 2018
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