Il est temps pour le plan B? 10 conseils pour faire face à un enfant explosif

Les comportements d'opposition, de non-conformité et de provocation amplifient et surpassent presque tous les autres défis auxquels sont confrontés les enfants souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou TDA). Les arguments, le retour en arrière et (dans certains cas) l'agression physique transforment les interactions quotidiennes en sources constantes de frustration pour les deux les enfants eux-mêmes et leurs soignants - et il y a trop de conseils disparates disponibles pour que les soignants connaissent la meilleure façon de répondre.

Le modèle que j'ai créé - maintenant appelé Solutions collaboratives et proactives (CPS) - dans mes livres L'enfant explosif et Perdu à l'école, est un endroit simple (et efficace) pour que les parents commencent à comprendre et à faire face à ces comportements difficiles. CPS est basé sur la prémisse que le comportement provocateur est simplement une réponse au manque de compétences d'un enfant - c'est-à-dire, lorsqu'un enfant se sent incapable de répondre à une attente spécifique, il s'en prend, repousse ou fond. CPS se concentre sur

compétences qu'un enfant manque, et attentes qui le frustrent plutôt que sur les comportements négatifs eux-mêmes.

Certains des éléments que vous lirez ci-dessous peuvent être contraires à la façon dont vous avez toujours pensé à la parentalité. Mais si vous pensez qu'élever votre enfant explosif ne va pas bien, les 10 conseils suivants peuvent changer votre vie.

1. Ne vous inquiétez pas trop d'un diagnostic. Obtenir un diagnostic «certifie» qu'il y a quelque chose de différent chez votre enfant, mais cela ne vous dit pas pourquoi votre enfant est oppositionnel et explosif. Les diagnostics psychiatriques de l'enfant sont des étiquettes qui sont appliquées à des groupes de comportements négatifs. Les comportements eux-mêmes, cependant, sont les façons dont votre enfant vous fait savoir qu'il ou elle a du mal à répondre à certaines attentes. Si votre enfant frappe, crache, mord, donne des coups de pied, jette des objets, crie, jure ou détruit des biens, les comportements disent tous la même chose: «Je suis coincé. Il y a des attentes que je ne peux pas répondre. "

2. Les enfants explosifs manquent de compétences cognitives importantes. Les recherches effectuées au cours des 40 à 50 dernières années nous indiquent que les enfants ayant un comportement difficile manquent de compétences importantes, en particulier de flexibilité / adaptabilité, de tolérance à la frustration et de résolution de problèmes. C'est pourquoi ils explosent ou présentent des comportements difficiles lorsque certaines situations exigent ces compétences.

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3. Les attentes dépassent les compétences. Le conflit entre les attentes et les compétences se produit souvent chez les enfants ayant un comportement difficile, et leurs réactions ont tendance à être plus extrêmes. Mais ces enfants ne sont pas toujours difficiles: leurs problèmes sont situationnels, limités à certaines conditions et attentes.

4. Déterminez quelles compétences votre enfant manque et quelles attentes il a du mal à satisfaire. Dans le modèle CPS, les attentes non satisfaites sont appelées problèmes non résolus. Comment déterminez-vous quels sont ces problèmes? En utilisant un outil - ne vous inquiétez pas, ce n'est qu'une seule feuille de papier - appelé l'évaluation des compétences en retard et des problèmes non résolus (ALSUP). Vous pouvez le trouver sur mon site Web, Des vies en équilibre. Ce est gratuit.

5. Essayez un nouveau plan parental. De nombreux soignants essaient de résoudre les problèmes de comportement unilatéralement en imposant des règles à leur enfant - appelé Plan A dans le modèle CPS - mais vous réussirez mieux si vous et votre enfant résolvez ces problèmes ensemble à la place (Plan B). Lorsque vous résolvez des problèmes ensemble, vous devenez des partenaires - des coéquipiers - et non des ennemis ou des adversaires.

6. Résolvez les problèmes de manière proactive. Le moment chaud est un mauvais moment pour résoudre les problèmes. Mais comment pouvez-vous résoudre les problèmes de manière proactive lorsque les pires épisodes de votre enfant sont imprévisibles? En fait, ils ne sont pas aussi imprévisibles qu’ils ne le paraissent. Une fois que vous avez utilisé l'outil ALSUP pour identifier les problèmes, vous pouvez déterminer quand ils se produiront, afin de pouvoir les résoudre.

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7. Priorisez les problèmes avant de les résoudre. N'essayez pas de résoudre trop de problèmes à la fois. Lorsque vous avez créé une liste complète des problèmes non résolus - toutes les attentes que votre enfant a du mal à rencontrer - choisissez-en deux ou trois sur lesquels travailler. Mettez de côté le reste pour plus tard.

À quels problèmes devez-vous vous attaquer en premier? Y en a-t-il qui causent des problèmes de sécurité à votre enfant? Travaillez dessus. Sinon, commencez par les problèmes qui provoquent le pire comportement, ou ceux qui ont le pire impact sur la vie de votre enfant ou sur la vie des autres.

8. Ne trompez pas votre enfant. Voir les difficultés de votre enfant à travers le prisme des compétences en retard vous permet de ne plus vous référer à votre enfant de manière contre-productive, en l'appelant à la recherche d'attention, à la manipulation, à la motivation, à la bientôt. Les professionnels de la santé mentale qualifient souvent les parents d'enfants ayant des problèmes de comportement de passifs, disciplinaires permissifs, incohérents ou incompétents, mais ces caractérisations sont hors de propos comme bien.

9. Obtenez bon au plan B. C'est une nouvelle compétence pour vous deux. À mesure que vous commencez à développer la mémoire musculaire pour résoudre les problèmes en collaboration, votre communication et votre relation avec votre enfant s'amélioreront.

10. Ne vous inquiétez pas des désaccords. Le conflit entre les enfants et les tuteurs n'est pas inévitable. C’est ainsi que vous résolvez ces problèmes qui provoquent des conflits ou favorisent la collaboration.

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Plans parentaux: de mauvais à bon

Quelle stratégie utilisez-vous pour élever votre enfant: plan A, plan B ou plan C? Le bon plan vous aidera à mieux gérer les problèmes de comportement de votre enfant. Le mauvais diminuera votre relation avec lui.

Plan A: Il essaie de résoudre les problèmes unilatéralement, et il est très populaire. En utilisant le plan A, vous êtes le seul à décider de la solution à un problème donné et vous imposez cette solution à votre enfant. Les mots «j'ai décidé que…» indiquent que vous utilisez le plan A. Le plan A intègre votre expérience, votre sagesse et vos valeurs, et il coupe complètement votre enfant de l'image. Il envoie le message clair que votre point de vue est le seul qui compte et que son point de vue ne sera ni entendu ni pris en compte.

Plan B: Ce plan consiste à résoudre un problème en collaboration. Vous vous rendez compte que si votre enfant a de la difficulté à répondre aux attentes, quelque chose doit se mettre sur son chemin. Vous reconnaissez également que c'est vous qui déterminez ce qui vous gêne et que votre enfant est votre meilleure source d'information. Vous travaillez ensemble pour résoudre ses problèmes.

Plan C: Il s'agit de modifier, d'adapter ou de mettre de côté un problème non résolu, au moins temporairement. Cela peut également impliquer d'attendre pour voir si votre enfant peut résoudre son problème de manière indépendante. De nombreux parents voient la partie «mettre de côté» comme l'équivalent de «céder». En fait, «céder» est ce que se produit lorsque vous essayez le plan A et finissez par capituler parce que votre enfant a mal réagi à votre imposition d'un Solution. Le C du Plan C ne représente pas la capitulation ou la spéléologie.

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Ross W. Greene, Ph. D., est membre d’ADDitude Comité d'examen médical du TDAH.

Mis à jour le 20 décembre 2019