Q: Puis-je apprendre à mon fils à se motiver?

Je n'arrive pas à faire en sorte que mon fils adolescent atteint du TDAH se soucie des tâches ennuyeuses comme les devoirs, les tâches ménagères ou l'exercice, ou qu'il en termine. S'il ne trouve pas cela intéressant, il ne le fera tout simplement pas. De toute évidence, cela ne fonctionne pas dans le monde réel du travail. Comment puis-je l'aider au mieux?

Q: "Ma fils adolescent a du mal à se motiver pour tout ce qui ne l'intéresse pas personnellement. Cela se manifeste dans les devoirs, les tâches ménagères, l'exercice… presque partout dans sa vie. Les conséquences n'ont pas fonctionné, ni de «carottes» ni de récompenses. Je ne sais pas quoi faire. De plus, il a 16 ans et je m'inquiète qu'il aura du mal à trouver et à garder un emploi en tant qu'adulte - et en quelque sorte, c'est ma faute de ne pas l'avoir compris avant qu'il ne devienne adulte. Que puis-je faire pour l'aider quand il dit qu'il va bien et qu'il va le découvrir? Dois-je le laisser tranquille? »-Mooney443

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Salut Mooney443:

Je suis curieux. Tu dis que ton fils lutte pour se motiver pour tout ce qui ne l'intéresse pas - dans presque tous les domaines de sa vie. Je dois donc demander: qu'est-ce qui le motive? Qu'est-ce qui l'intéresse? Est-il un mélomane? Fanatique de sport? Un maître cuisinier dans la cuisine? Une astuce que je suggère à mes élèves lorsqu'ils sont confrontés à une tâche redoutée est d'associer quelque chose qu'ils aiment avec quelque chose qu'ils n'aiment pas.

Il y a une raison pour laquelle je fais la lessive le lundi soir pendant que je regarde «The Bachelor!». Je déteste plier le linge et le trouve beaucoup plus facile tout en me livrant à mon émission de télé-réalité préférée. Associer quelque chose que vous aimez avec quelque chose que vous ne faites pas simplement rend cette pilule tellement plus facile à avaler! Que peut-il associer aux tâches qu'il n'aime pas avec celles qu'il aime faire?

Bien que je ne connaisse pas personnellement votre fils, je me demande s'il y a d'autres facteurs en jeu qui l'empêchent de passer à la vitesse supérieure.

Voici quelques possibilités.

• At-il des tendances perfectionnistes? Peut-être qu'il est pas confiant dans ses capacités et craint de mal faire ce qui l'empêche de se mobiliser.
• Peut-être qu'il est confus ou dépassé quand il s'agit de commencer?
• Ou peut-être pense-t-il qu'il est paresseux et utilise cette auto-provocation négative pour s'empêcher de commencer?

Tous ces sentiments sont très courants chez les enfants souffrant de troubles du déficit de l'attention (TDAH ou ADD). Et lorsque vous découvrirez qu’il n’est pas motivé, vous pourrez mettre en place les bons systèmes et stratégies.

[Ressource gratuite: transformez l'apathie de votre adolescent en engagement]

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Le gourou de l'organisation Leslie Josel, d'Ordre hors du chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement papier aux chambres dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.

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Mis à jour le 20 août 2019