Donner un visage au TDAH

Jamais frustré par la prise de position des médias sur le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou ADD) - les nombreuses histoires sur notre «nation Ritalin», sur le TDAH comme «juste un sous-produit de notre société», ou sur «des enseignants qui poussent des drogues»? Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pouviez faire pour combattre les perceptions négatives et aider les autres personnes atteintes du TDAH?

Après avoir entendu des histoires déchirantes de personnes dans des ateliers locaux et des groupes de soutien, je me suis sentie obligée de passer à l'action. Il y a plusieurs mois, j'ai vendu mes affaires, acheté un billet d'avion pour l'Oregon, puis j'ai parcouru 5 000 milles à vélo en 40 jours, d'un océan à l'autre. Mon but? Pour contrer les perceptions négatives du TDAH, éduquer le public et montrer que toute personne atteinte de TDAH peut réussir.

J'ai pédalé au cœur de l'Amérique, parlant aux gens en cours de route. Et j'ai rencontré des gens avec des histoires pénibles. Une maman s'est accusée du TDAH de son fils. Elle ne savait pas que les personnes atteintes de la maladie pouvaient réussir ou que des ressources étaient disponibles pour les aider à atteindre cet objectif.

Un célèbre présentateur de nouvelles m'a confié qu'il avait été diagnostiqué il y a seulement quelques années. Avant de comprendre le TDAH, il a pataugé dans sa carrière. Pourtant, comme de nombreuses personnes brillantes et prospères atteintes de TDAH, il était réticent à aider les autres, craignant de mentionner son état en raison de la stigmatisation qui y était attachée.

La maman et le présentateur partagent une histoire similaire et un message puissant. Nous ne pouvons pas vivre dans le vide. Ce n'est que par l'éducation et la compréhension que les personnes atteintes de TDAH réussiront et réussiront. Au cours de mon voyage, j’ai appris que les gens sont prêts à écouter et que le plaidoyer pour le TDAH n’a pas besoin d’être mené sur une scène nationale… cela commence là où vous vivez.

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Donnez un visage humain au TDAH - parlez-en à tout le monde et à tout le monde. Plus on parle de TDAH, plus on fait tomber les barrières. Organisez des ateliers pour les éducateurs et les administrateurs scolaires ou trouvez quelqu'un qui le peut. Apprenez à travailler avec les médias - proposez d'écrire des articles sur le TDAH pour les publications locales et diffusez sur la radio ou la télévision locale.

Ou démarrez un groupe de soutien local pour le TDAH. En plus d'être gratifiant, c'est aussi amusant et facile à former (voir ci-dessous). Recrutez des conférenciers invités pour les réunions et invitez la presse. Un petit conseil: informez le journal ou le magazine de l'événement des semaines à l'avance pour augmenter les chances d'obtenir une couverture.

Une femme d'âge moyen que j'ai rencontrée aurait pu être aidée par un tel article ou par un groupe de soutien. Elle m'a parlé de rebondir d'un emploi à l'autre, d'un projet à l'autre, d'une relation à l'autre. Se sentant incomprise, seule et sans espoir, elle a atteint le point de songer au suicide.

Son histoire, et d'innombrables autres, m'inspire à en faire plus, car la souffrance peut être soulagée. Nous pouvons réaliser des choses incroyables, mais nous avons besoin les uns des autres.

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Démarrage du groupe de support: étape par étape

Déterminez si vous dirigerez le groupe seul ou avec un ami.

Recherchez un endroit calme. Les options gratuites incluent un café pendant les heures creuses, l'église / le temple ou une organisation à but non lucratif.

Décidez de la fréquence et de l'heure des réunions. Le mois est faisable pour la plupart des gens, et les soirs de début de semaine ou les samedis matins sont des moments de rencontre idéaux.

Appelez le journal pour lister les réunions dans le calendrier communautaire. Affichez également des dépliants dans les lieux de rencontre locaux.

Développer un format. Un moyen facile de commencer est de donner cinq minutes à chaque personne pour partager son histoire, suivie d'une discussion générale. De nombreux groupes ont des conférences de 20 minutes sur des sujets pré-choisis.

Décidez de facturer ou non des frais. J'ai vu certains groupes de soutien s'éteindre à cause des frais, mais des frais minimes couvriront les frais de publicité et pourront être utilisés pour payer les conférenciers.

Gardez un horaire cohérent - il aide les gens à se souvenir de l'heure et du lieu, et augmente ainsi le niveau de confort des membres.

[Faire face à la stigmatisation liée au TDAH - de manière proactive]

Mis à jour le 21 novembre 2019