Quand la soupe et la gomme sautent vous poussent sur le bord

Avez-vous déjà entendu parler de la misophonie? Je n’en avais pas entendu parler il y a quelques mois à peine. Une de mes collègues, Teresa Kohlenberg, MD, brillante pédopsychiatre de mon groupe, m'en avait parlé.

Au début, cela ressemblait à une imposture. Je ne pouvais pas croire que c'était une vraie condition. Ensuite, je me suis rappelé que c'était ce que les gens disaient du TDAH.

Alors, quelle est cette condition avec un nom étrange dont la plupart des gens n'ont jamais entendu parler? C'est l'aversion ou la haine des petits sons. (Pas de sons forts; c'est une autre condition, appelée hyperacousie.) Ce sont des petits sons qui rendent certaines personnes folles - le son de quelqu'un mâchant de la nourriture ou de la gomme, le son de la respiration d'une personne, le son qu'un chien fait en se léchant les pattes, le bruit d'un stylo en cliquant, ou même le bruit éclatant qu’une personne fait en énonçant la lettre «p», comme dans «Veuillez passer les pois».

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Une personne atteinte de misophonie peut s'envoler et attaquer le chewing-gum, le popper des p ou le clicker du stylo. À moins d'attaquer, la personne atteinte de misophonie pourrait s'asseoir, les poings serrés et fixer des poignards sur le fabricant du petit bruit. Il s'agit d'une réaction involontaire et incontrôlable, presque comme une crise, au cours de laquelle la victime n'a pratiquement aucun contrôle sur ses réactions.

Celà a-t-il un sens? Pas du tout. Mais une saisie n'a pas non plus de «sens»; c'est une explosion électrique dans le cerveau. La réponse de la victime de la misophonie est également comme une explosion dans le cerveau - indésirable et incontrôlable.

Des sons qui incitent

Les personnes atteintes de TDAH sont souvent hyper-réactives dans un domaine sensoriel ou un autre: l'odorat, le toucher, le son, la vue, voire le goût. Certains d'entre nous ne portent que du coton, par exemple, et trouvent tous les autres tissus trop irritants. Ou le goût d'une carotte nous fait bâillonner. Ou les phares nous font ressentir de la terreur et nous ferment les yeux (dangereux!). Ou nous ne pouvons pas supporter l'odeur d'un bouquet floral ou d'une commode en pin, des odeurs que la plupart des gens aiment. Ou nous réagissons de manière excessive à divers sons, qu'ils soient faibles ou forts. Ce n'est pas le cas de la misophonie, bien que ceux d'entre nous atteints de TDAH puissent mieux comprendre la condition que les autres, peut-être, en raison de nos propres hypersensibilités.

Joyce Cohen a écrit le premier article général important sur la misophonie dans le New York Times en 2011. Elle a attiré l'attention sur cette condition inouïe. Depuis lors, des groupes de soutien ont vu le jour et il existe désormais une convention annuelle Association Misophonia. Le quatrième rassemblement annuel a eu lieu à Las Vegas en 2017 (voir misophonia-association.org ou misophonia.com).

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Je peux imaginer à quel point cette condition peut être isolante et à quel point le partage a dû être merveilleux lors de la réunion de Las Vegas. Ce sont des gens courageux, essayant de se frayer un chemin dans un monde qui ne les comprend pas. Ils ne se comprennent même pas lorsqu'ils font face et souffrent.

Comment apporter du soulagement

À l'heure actuelle, il n'existe aucun remède ou traitement efficace éprouvé pour la misophonie. Il existe différents remèdes que les gens essaient. Deux médicaments - Lyrica et Klonopin - ont aidé certaines victimes. Les traitements psychologiques habituels pour tout de nos jours sont également connus pour aider certains cas: CBT, DBT, entraînement à la pleine conscience, hypnose et méditation. Certains traitements physiques ont aidé certaines personnes: thérapies acoustiques; alpha-stim; chiropratique; et EMDR. La gamme habituelle de modifications du mode de vie a également amélioré les symptômes chez certaines personnes: exercice rigoureux, sommeil suffisant, repas sains et protection acoustique.

Juste en étant conscient de la condition, nous pouvons aider ceux qui en souffrent. En comprenant leurs défis et en ne les blâmant pas, nous pouvons apporter un soulagement. Cet objectif devrait nous être familier à tous avec le TDAH.

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Mis à jour le 22 novembre 2019