La thérapie psychanalytique est-elle toujours une forme de thérapie valide?
La thérapie psychanalytique est une forme d'analyse thérapie parlante basé sur les théories de Sigmund Freud. Il vise à encourager un changement profond de personnalité et développement affectif en aidant les gens à devenir plus conscients de leur monde intérieur et de la relation entre le passé et le présent. La thérapie psychanalytique est peut-être l'un des modèles de traitement les plus connus, mais c'est aussi le plus mal compris. Alors, comment fonctionne exactement la thérapie psychanalytique, et est-ce encore une forme de thérapie valable?
Qu'est-ce que la thérapie psychanalytique?
La thérapie psychanalytique est une forme de thérapie parlante utilisée pour traiter divers troubles de santé mentale tel que la dépression, phobies, anxiété et traumatisme. Il a évolué à partir des travaux de Sigmund Freud sur la psychanalyse dans les années 1800 et a d'abord été utilisé pour traiter ce qui était autrefois connu sous le nom de l'hystérie, une affection définie par des hallucinations, de la nervosité et une paralysie partielle qui était principalement attribuée aux femmes.
En 1885, Freud et ses collègues ont découvert que le simple fait de permettre aux patients de parler de leur traumatisme pouvait atténuer leurs symptômes et soulager la détresse mentale. C'est alors que «la cure parlante» (terme attribué à la première thérapie verbale) est née.
Aujourd'hui, la thérapie psychanalytique est utilisée pour aider les gens à changer leurs schémas émotionnels et relationnels inconscients afin de réduire les symptômes et d'atténuer la détresse psychologique. Les séances se concentrent sur les expériences passées et l’identification de schémas récurrents afin de susciter de réels changements dans la vie intérieure et extérieure d’une personne.
À qui profite la thérapie psychanalytique?
La thérapie psychanalytique profite principalement aux personnes qui ont connu une détresse psychologique à long terme. Il aide à aller à la racine de leurs problèmes, à explorer les relations interpersonnelles et à identifier les modèles et comportements autodestructeurs.
Vous pouvez bénéficier d'une thérapie psychanalytique si vous avez connu:
- Traumatisme infantile
- Trouble dépressif majeur
- Problèmes relationnels
- Un cours trouble anxieux
- Trouble obsessionnel compulsif
- Phobies
- Problèmes d'identité
- Problèmes sexuels en cours
- Problèmes émotionnels à long terme
- Troubles psychosomatiques (affections qui affectent l'esprit et le corps, telles que les troubles gastro-intestinaux résultant d'un stress sévère)
Techniques et objectifs de la thérapie psychanalytique
L'objectif principal de la thérapie psychanalytique varie selon les individus. Vous souhaiterez peut-être surmonter un traumatisme, soulager l'anxiété ou réduire symptômes de dépression. La psychanalyse n'est cependant pas une solution miracle. Le but de la plupart des techniques de thérapie psychanalytique est de parvenir à un changement profond de la personnalité et du développement émotionnel, afin que la thérapie puisse se dérouler sur des mois, voire des années. C'est l'un des inconvénients de la thérapie psychanalytique, car le traitement peut finir par être très coûteux.
L'approche utilise de nombreuses techniques différentes pour atteindre l'objectif d'un «changement profond».
Les techniques de thérapie psychanalytique comprennent:
- Association libre
- Transfert
- Interprétation de rêve
Le travail que vous effectuez dans les sessions peut inclure:
- Observer ses pensées et ses sentiments
- Comprendre les forces inconscientes
- Surmonter les mécanismes de défense
- Explorer les comportements évitants
- Identification des modèles et thèmes récurrents
- Parler des expériences passées
- Comprendre et travailler sur les relations interpersonnelles
- Explorer votre vie fantastique
La thérapie psychanalytique est-elle toujours valable?
Bien que la thérapie psychanalytique ait souvent fait l'objet de critiques, elle reste une forme de traitement valable - et très efficace pour les personnes en détresse à long terme. Des études à grande échelle ont montré que même un traitement psychanalytique de courte durée peut améliorer l'amélioration générale des symptômes chez les personnes souffrant de symptômes somatiques, d'anxiété et de dépression. Malgré cela, des critiques tels que Noam Chomsky et Karl Popper pensent que la thérapie manque de fondement scientifique et prend trop de temps pour être correctement efficace.
Une grande partie de la critique générale entourant la thérapie psychanalytique provient d'une idée fausse, car de nombreuses personnes confondent la thérapie psychanalytique avec la psychanalyse traditionnelle. Cependant, la thérapie psychanalytique moderne est beaucoup moins "intense" que cela, et la littérature de 2010 et au-delà soutient que la thérapie psychanalytique est toujours une forme valide et efficace de traitement.
Selon l'American Psychoanalytic Association:
«La psychothérapie psychanalytique utilise les théories psychanalytiques comme cadre de formulation et de compréhension du processus thérapeutique. (Il y a) se concentrer sur l'augmentation de la compréhension de soi et l'approfondissement de la compréhension des problèmes émotionnels et des conflits qui sous-tendent les difficultés actuelles. "
Comme la plupart des autres formes de thérapie, l'efficacité de la thérapie psychanalytique dépend largement de la relation entre le client et le thérapeute. Vous pouvez trouver un thérapeute psychanalytique qualifié par l'intermédiaire de l'American Psychoanalytic Association, ou par une recommandation de votre professionnel de la santé.
références d'articles
