Qu'est-ce qu'un jugement de valeur?
"Toute souffrance humaine est une expérience basée sur des jugements de valeur de ce qui est bon et mauvais."
Un jugement désigne une chose, une personne ou un événement comme bon ou mauvais, basé sur votre système de croyances. Jetons un coup d'œil aux concepts du bien et du mal.
Quelque chose comporte-t-il une valeur de bon ou de mauvais, indépendamment de l'évaluation humaine? Les bonnes et les mauvaises qualités inhérentes ou les évaluations humaines sont-elles? Est-ce qu'un événement, une personne, une chose, une circonstance intrinsèquement (existe comme condition permanente) est bon ou mauvais? Ou s'agit-il d'étiquettes que nous utilisons pour définir ce que nous voulons et ne voulons pas?
Comment Webster définit-il «bon»?
bien (gud) adj. bien servir son but || ayant les qualités souhaitées || vertueux, gentil, bien élevé, agréable, agréable, bénéfique, utile, rentable, efficace, compétent, capable, sûr et valide.
L’expression clé de cette définition est «avoir voulu "Nous définissons le bien comme étant quelque chose que nous voulons. Et regardez les mots utilisés pour définir le bien. Ne sont-ils pas ce que nous désirons? Par exemple, nous voulons que nos enfants se comportent bien. Nous voulons que nos vies soient faciles, que nous soyons avec des gens agréables et gentils. Nous voulons que ce que nous faisons soit utile, efficace et, espérons-le, rentable. Nous voulons nous sentir en sécurité, etc.
Et "mauvais?"
mal (bæd) méchant, mal || défectueux, inadéquat || pas prospère || importun || pénible, désagréable, bouleversé, nuisible et non qualifié.
Encore une fois, regardez les mots. Ne définissent-ils pas simplement ce que nous ne voulons pas de «mauvais»? Nous ne voulons pas d'articles défectueux. Nous ne voulons pas d'un gouvernement corrompu. Nous ne voulons pas être "pauvres".... encore et encore... vous avez l'idée. Bon = veux. Mauvais = Je ne veux pas
"Ce qui dérange l'esprit des gens n'est pas les événements, mais leurs jugements sur les événements."
- Épictète, 100 A.D
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Si le bien et le mal étaient des qualités inhérentes (vrais quelles que soient nos évaluations), alors ils resteraient les mêmes tout au long du temps. L'histoire a montré que ce n'était pas vrai. Tout au long de la lignée, ce que nous avons appelé le bien et le mal a changé.
Donc, si «bon et mauvais» sont des évaluations, vous êtes libre de réévaluer ces évaluations. Lorsque vous regardez les situations (et vous-même) en termes de désirs, et non en tant que jugements de valeur, vous supprimez les connotations négatives associées aux «bons et mauvais». L'examen de la situation devient moins volatile et hostile. Vous pouvez simplement faire une observation, remarquer ce que vous voulez ou ne voulez pas et répondre en fonction de ces désirs.
Observation et jugements de valeur
Certaines personnes disent que nous avons besoin de jugements pour pouvoir vivre dans ce monde. "Comment pourrais-je prendre des décisions si je ne juge pas? N'est-ce pas ainsi que nous prenons des décisions? "Faisons une distinction entre un jugement de valeur et une observation.
Dans une observation, nous voyons, entendons, ressentons ce qui se passe autour de nous. Nous déclarons ensuite ce que nous voyons. Lorsque nous jugeons quelque chose, nous allons plus loin dans le processus d'observation et ajoutons une évaluation subjective. Nous étiquetons l'événement comme bon ou mauvais. CELA, c'est le jugement de valeur. Vous ne supprimez pas le processus de prise de décision, vous remplacez simplement «bon et mauvais» par «je veux, je ne veux pas».
Comment cela s'applique-t-il à s'accepter? Eh bien, vous vous faites la même chose. Vous faites d'abord une observation sur vous-même ("Je suis gros"), puis vous décidez si c'est une bonne ou une mauvaise chose ("C'est mauvais d'être gros"). Lorsque nous jugeons quelque chose de nous-mêmes comme «mauvais», il devient impossible pour vous d'accepter (d'accord) cette partie de vous-même. MAIS, il est possible d'accepter (être d'accord avec) votre poids tout en sachant que vous VOULEZ être plus mince. Ça a du sens?
"Le jugement est un obstacle à l'amour de soi.
Lorsque vous portez un jugement sur une autre personne,
par exemple, "cette personne ressemble à une personne paresseuse,
ou un échec, ou a des vêtements terribles ", vous créez
un message à votre subconscient que le monde
est un endroit où il vaut mieux agir dans certains
façons si vous voulez être accepté... que vous êtes
va seulement vous accepter sous certains
conditions. Cela conduit à un dialogue intérieur de
autocritique."
- Orin
Et si vous abandonniez vos jugements de valeur et voyiez simplement «ce qui est», puis identifiez ce que vous vouliez et pourquoi? Cela pourrait totalement transformer votre expérience. Quelles en sont les ramifications? Peut-être trouveriez-vous un puits d'amour pour vous-même et pour les autres dont vous ignoriez l'existence. Vous remarquerez peut-être que moins vous vous jugerez, moins vous jugerez les autres. Et peut-être, juste peut-être, l'expérience de l'acceptation vous donnerait la base solide pour aller de l'avant vous créer et votre vie dont vous avez toujours rêvé.
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