Parler aux enfants de la dépendance et du rétablissement

Parler aux enfants de la dépendance et du rétablissement peut mettre les parents en rétablissement dans une situation difficile. Les parents récupération précoce de la toxicomanie ont souvent du mal à expliquer leur dépendance à la drogue ou à l'alcool à leurs enfants. Selon leur âge, certains détails de la dépendance sont trop graphiques ou trop compliqués à comprendre pour les enfants. Il est important que le parent en convalescence étudie attentivement les besoins de l’enfant. Cependant, le besoin d'intimité des parents pendant un processus aussi difficile et tumultueux doit également être respecté. Voici quelques suggestions pour naviguer en discutant avec vos enfants de la toxicomanie et du rétablissement.

Dans tous les changements que connaîtra une famille lorsqu'un adulte entre dans la guérison de la toxicomanie, certains sont plus évidents pour les enfants que d'autres. Par exemple, si une mère ou un père vit à la maison et est très actif dans la vie quotidienne de son enfant, l'enfant va remarquer quand ce parent est parti pendant quelques semaines pour suivre une cure de désintoxication. Cependant, si le plus grand bouleversement est que les parents vident leur armoire à alcool, les enfants peuvent ou non remarquer les changements tout de suite.

N'oubliez pas que les enfants sont beaucoup plus attentifs et intelligents que ce que la plupart des adultes leur attribuent. Vous pourriez vous retrouver à expliquer la maladie de la dépendance bien plus tôt que vous ne le pensiez à l'origine. C'est pourquoi il vaut mieux se préparer tôt.

Parler aux enfants de la dépendance et de l'anonymat

La plupart des enfants ne comprennent pas les concepts d'anonymat ou de dépendance, sans parler de la nécessité pour eux de coexister. La plupart des toxicomanes en rétablissement que je connais protègent farouchement leur anonymat car c'est la pierre angulaire de leur rétablissement. L'anonymat est particulièrement important dans récupération précoce de la toxicomanie que vous apprenez à changer vos habitudes et reprendre le contrôle de votre vie.

Alors que les enfants sont si attachants parce qu'ils ne filtrent pas leurs pensées, leur manque de filtre fait également d'eux une menace pour votre anonymat. Si votre tout-petit partage tous les détails de sa vie avec tout le monde, y compris des étrangers, vous pouvez presque parier qu'elle répétera tout ce que vous lui direz sur votre dépendance. Cela peut être évident pour la plupart des parents, mais le besoin de votre enfant de comprendre ce qui se passe ne l'emporte pas sur votre besoin d'intimité. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas risquer de briser votre anonymat, vous feriez mieux de masquer un peu la vérité, du moins jusqu'à ce que votre enfant vieillisse.

Comment expliquer la dépendance et le rétablissement à un enfant

Rien ne remplace conseils psychiatriques professionnels avant une conversation délicate avec vos enfants sur la dépendance et le rétablissement. Si vous avez la chance de recevoir traitement médical pour votre dépendance, renseignez-vous auprès de votre professionnel de la santé sur les services de conseil familial. Cela aidera non seulement à faciliter une conversation avec vos enfants, mais peut également offrir une opportunité de croissance et de guérison au sein de la famille.

Un peu de recherche sur ce sujet génère plus de ressources en ligne que ce qui peut être mentionné, mais une découverte exceptionnelle était sur le site Web du Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH). Les trousses d'information en ligne de CAMH expliquent l'impact psychiatrique de la toxicomanie sur les enfants, y compris les divers stades mentaux et émotionnels. Les cinq points clés de CAMH pour expliquer la dépendance aux enfants sont les suivants:¹

1. Faites savoir aux enfants que le membre de leur famille problème de santé causé par l'alcool ou les drogues.
2. Rassurez les enfants qu'ils n'ont pas causé le problème.
3. Expliquez à l'enfant qu'il n'est pas de sa responsabilité de s'occuper du toxicomane.
4. Encouragez les enfants à continuer les activités et les intérêts qu'ils aiment à l'extérieur de la maison, comme les sports ou le théâtre.
5. Aidez les enfants à identifier un adulte que vous connaissez et en qui vous avez confiance. Cette personne est une personne à contacter au cas où elle aurait besoin de parler à quelqu'un de ce qui se passe ou de ce qu'elle ressent.

Une autre ressource, publiée par le gouvernement de l'Australie-Méridionale, est un site Web sur la santé des enfants et des adolescents. Si vous cherchez des phrases simples pour expliquer le concept de dépendance aux pré-adolescents, essayez l'article Dépendance - quand vous ne pouvez tout simplement pas vous arrêter.²

N'oubliez pas de rester fidèle à vos propres besoins tout en veillant au bien-être de votre famille et de vos enfants. Bien qu’il soit plus facile à dire qu’à faire, votre le rétablissement de la toxicomanie doit venir en premier. Le meilleur cadeau ou la meilleure protection que vous puissiez offrir à vos enfants est de se remettre de votre dépendance.

Sources

¹ Expliquer la dépendance aux enfants. (Dakota du Nord.). Récupéré le 22 octobre 2015.

² Dépendance - quand vous ne pouvez tout simplement pas vous arrêter. (2015, 27 janvier). Récupéré le 22 octobre 2015.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de l'utilisateur Flickr jeff_golden.

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