Introduction à Mahevash Shaikh, auteur de «Travail et bipolaire ou dépression»
Bonjour, je m'appelle Mahevash Shaikh et je suis ravi de rejoindre le Travail et bipolaire ou dépression blog à HealthyPlace. On m'a diagnostiqué dépression majeure en 2018 à l'âge de 27 ans. Mais bien avant un diagnostic officiel, j'ai toujours su dans mon intestin que je souffrais de ce trouble mental. Des sentiments intestins comme ceux-ci ont une façon de se réaliser, n'est-ce pas? De plus, c'était la seule explication raisonnable pour expliquer pourquoi je me sentais si inexplicablement faible parfois. C'était soit ça, soit sautes d'humeur chez les adolescentes. Quelle que soit la raison, je n'ai définitivement pas adhéré à la théorie selon laquelle j'étais «ingrat».
L'expérience de Mahevash Shaikh avec la dépression
J'ai eu mon premier épisode de dépression le 13e anniversaire suivi d'au moins 10 épisodes qui ne se sont intensifiés qu'avec le temps. J'ai appris à banaliser et à ignorer chacun d'eux parce que j'avais peur d'obtenir l'aide dont j'avais désespérément besoin. Malgré une sensibilisation et un plaidoyer accrus en matière de santé mentale dans notre monde aujourd'hui, il y a
stigmatisation de la santé mentale d'avoir besoin d'aide professionnelle pour des problèmes de santé mentale. Heck, ce n'est pas considéré comme une bonne chose d'avoir des problèmes de santé mentale en premier lieu. Il a fallu tentative de suicide qui m'a obligé à rencontrer un thérapeute agréé.Aujourd'hui, avec l'aide de la thérapie cognitivo-comportementale et de nombreux médicaments, j'ai appris à comprendre la dépression et je veux vous aider à faire de même. Aussi écrasante soit-elle, la dépression peut être surmontée. Avec quelques hacks et beaucoup de détermination, vous pouvez continuer à vivre une vie relativement normale, même pleine. À la fin de la journée, peu importe à quel point elle est débilitante, la dépression n'est qu'une partie de vous.
En savoir plus sur Mahevash Shaikh et le blog «Travail et bipolaire ou dépression»
A travers mon blog, je souhaite aider toute personne souffrant de dépression au travail à mieux faire face et reprendre le contrôle de sa vie professionnelle. Nous avons ça!
Mahevash Shaikh est un blogueur, auteur et poète millénaire qui écrit sur la santé mentale, la culture et la société. Elle vit pour remettre en question les conventions et redéfinir la normale. Vous pouvez la trouver sur son blog et sur Instagram et Facebook.
