Mon mari est accro au jeu: tu n'es pas seul

Si vous vous retrouvez à prononcer les mots «Mon mari est accro au jeu», sachez que vous n'êtes pas le seul. Le jeu continue de gagner en popularité, de nouveaux jeux séduisants sont produits sur une base constante, et les garçons qui ont grandi en jouant aux jeux vidéo et aux jeux en ligne deviennent des hommes. Certaines d’entre elles deviennent des maris trouble du jeu.

Ce que les femmes ne réalisent parfois pas, c'est que la dépendance au jeu devient de plus en plus un problème. Jusqu'à 3,5% des joueurs deviennent dépendants (Conrad, s.d.; King, et al., 2010), un chiffre qui atteint des millions étant donné que plus d'un milliard de personnes jouent aux jeux vidéo dans le monde (Takahashi, 2013). Donc, mesdames, si vous êtes contrarié que votre mari soit accro au jeu, vous n'êtes pas seule.

Comment savez-vous si votre mari est vraiment accro au jeu ou joue tout simplement trop à des jeux? L'une des clés réside dans son comportement. Comment vous traite-t-il? Est ce qu'il:

• T'ignore quand il joue
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• Brossez-vous lorsque vous essayez de lui parler
• Agissez émotionnellement, détaché de vous
• Abandonner la plupart, sinon la totalité, des responsabilités au sein du ménage et ailleurs, comme au travail
• Devenez en colère et accusateur lorsque vous essayez de lui parler de son jeu, en vous disant d'arrêter de harceler ou que vous ne comprenez pas

Si cela correspond au comportement et à l'attitude de votre mari, il a probablement un problème de jeu. Bien que la dépendance au jeu ne soit pas encore un diagnostic formel, elle est de plus en plus acceptée comme une expérience légitime. Lorsque le jeu prend le dessus et perturbe des vies, il est devenu une dépendance (Symptômes de dépendance au jeu: comment vous savez que vous êtes accro).

Être marié à un homme accro au jeu peut faire des ravages sur votre propre bonheur et votre image de soi.

Mon mari est accro au jeu et je me sens misérable

Beaucoup de femmes se sentent isolées, seules dans le problème de jeu qui se passe derrière des portes closes. Certains estiment qu'ils doivent rester silencieux et cacher au monde le problème de la dépendance aux jeux vidéo. Souvent, la peur est impliquée: peur de ce que les autres penseront, peur d'être blâmé par les autres; peur de bouleverser leur mari.

La peur a la mauvaise habitude d'empêcher les gens de prendre des mesures pour améliorer leur vie. La peur peut vous mettre malheureuse. La peur peut vous garder coincé dans vos sentiments qui découlent de la dépendance de votre mari au jeu. Vous pourriez ressentir certaines ou toutes ces émotions courantes:

• Isolement de votre mari alors qu'il vit avec joie dans son monde de jeu virtuel pendant que vous vivez dans le monde réel
• Négligence
• Solitude
• Blessé, confus et déçu que votre mari choisisse des jeux plutôt que vous
• Diminution de l'estime de soi
• Colère et ressentiment pour assumer toutes les responsabilités de votre maison

Ces sentiments sont des réponses naturelles au comportement de jeu et au style de vie de votre mari. Les sentiments, cependant, ne vous mènent nulle part à moins qu'ils ne motivent l'action. Vous pouvez faire quelque chose au sujet de vos propres sentiments et de la façon dont vous gérez les jeux de votre mari.

Une mise en garde: vous ne pouvez vous contrôler que. Vous pouvez faire des choix et agir, mais le désir de changement de votre mari doit venir de lui (Comment quitter les jeux vidéo, les jeux. À quel point est Il?). Voir un thérapeute, individuellement, en couple ou les deux, peut être utile. De plus, vous pouvez prendre en charge votre propre réponse aux jeux de votre mari.

Conseils pour passer à l'action et parler à votre mari du jeu

En ce qui concerne le comportement de jeu de votre mari et l'amélioration de votre relation, il y a des choses à faire et à ne pas faire:

Faire:

• Communiquez fermement en mettant l'accent sur ce que vous pensez de son jeu vidéo excessif
• Soyez honnête et franc en disant à votre mari ce que vous pensez de votre relation et de votre jeu
• Créez de nouvelles connexions et activités dans votre vie et affinez-les pour vous amuser et nouer des amitiés; c'est bon pour vous et cela montre à votre mari que vous vivez sans lui
• Cherchez du soutien; des groupes en ligne comme OLG-ANON pour les conjoints des passionnés de jeux vidéo fournissent des informations précieuses et un soutien de personnes dans des situations comme la vôtre
• Travaillez avec votre mari pour développer d'autres activités que vous pouvez faire ensemble pour remplacer les jeux vidéo

Ne pas:

• Appelez-le par des noms ou accusez-le de choses comme aimer ses amis de jeu plus que vous, car cela le met sur la défensive et prêt pour un combat
• Se contenter d'être le deuxième violon de ses jeux vidéo
• Offrez-lui de le rejoindre pendant qu'il joue à des jeux, car cela n'implique pas de la qualité, du temps passé ensemble
• Permettez-lui de lui apporter de la nourriture et des boissons, de prendre des rendez-vous, de le couvrir si son patron l'appelle, etc.

Aussi frustrant que d'être marié à quelqu'un qui est accro aux jeux vidéo, vous n'êtes pas condamné à le supporter pour toujours. Si vous vous retrouvez exaspéré: «Mon mari est accro au jeu», utilisez cette frustration pour prendre soin de vous et agir pour un changement positif.

références d'articles

Prochain: La relation entre les jeux vidéo et la dépression
~Tous les articles sur les troubles du jeu
~Tous les articles sur la toxicomanie