Aider notre famille à comprendre notre esprit bipolaire

Aider notre famille à comprendre notre esprit bipolaire n'est pas une tâche facile. J'ai eu la chance d'avoir une famille qui me soutient indépendamment de mon diagnostic de trouble bipolaire 2. Cependant, ce n'était pas toujours le cas. Je veux donc partager ce que j'ai appris en aidant ma famille à comprendre mon esprit bipolaire.

Mon expérience personnelle aidant ma famille à comprendre mon esprit bipolaire

Après mon diagnostic de trouble bipolaire 2, j'ai passé de nombreuses années à essayer d'aider ma famille à comprendre mon esprit bipolaire, en particulier mon père. Mon père est un ancien marin et un homme d'affaires travailleur. Il admet également être un penseur très superficiel.

De nos jours, il est comique de voir à quel point nos modes de pensée sont différents, mais ce n'était pas toujours le cas. Je voulais que mon père comprenne si mal mon trouble bipolaire, dans la mesure où il a provoqué des conflits entre nous pendant des années. Peu importe à quel point j'essayais de l'expliquer, il était honnête sur le fait qu'il ne comprenait tout simplement pas pourquoi je sur-analyserais les situations et réagirais émotionnellement comme je le faisais. Je l'ai blâmé de ne pas avoir saisi ma profondeur émotionnelle,

empathie extrême et la façon dont mon esprit bipolaire fonctionnait, mais les choses ont changé quand je accepté mon diagnostic de trouble bipolaire 2. J'ai réalisé que je demandais trop à ma famille, en particulier à mon père. Peu importe les efforts qu'ils y consacraient, je leur demandais de faire l'impossible.

Expliquer le trouble bipolaire à notre famille

J'ai appris que nous pouvons imprimer chaque article sur le trouble bipolaire et lancer des recherches dans notre famille le visage du député, mais à mon avis, ce n'est pas la meilleure façon d'expliquer le trouble bipolaire à notre famille. Tout d'abord, nous devons reconnaître nos insécurités, comme je l'ai fait avec mon père. Nous voulons que notre famille comprenne si mal notre trouble bipolaire parce que nous pensons que cela nous permettra de nous accepter. Cela nous amène à mettre tellement l'accent sur ce que notre famille pense de notre diagnostic, au lieu de nous concentrer sur ce que nous en pensons.

La façon dont nous considérons la santé mentale, notre diagnostic de trouble bipolaire et nous-mêmes est la plus importante. Notre famille saisissant à fond ce que signifie avoir un trouble bipolaire ne détermine pas leur amour et leur respect pour vous ou moi. Dans la situation avec mon père, j'ai réalisé que pendant si longtemps j'ai cru que pour vraiment aimer quelqu'un, il fallait tout comprendre à son sujet. Ce n'est pas le cas. Expliquer le trouble bipolaire à notre famille signifie leur révéler que nous ne nous attendons pas à ce qu'ils comprennent notre esprit et nos émotions. Cependant, nous espérons qu'ils nous soutiendront dans notre cheminement vers la recherche d'un traitement et une vie authentique en tant que personne ayant un problème de santé mentale (Soutenir une personne atteinte d'un trouble bipolaire: pour la famille et les amis).

Nous devons leur permettre d'être honnêtes et de poser des questions sans être sur la défensive. Ceux qui choisissent de ne pas nous soutenir sont ceux que nous devons laisser derrière nous. Cela nous laisse plus de place pour nous concentrer et passer du temps avec les membres de notre famille qui sont là pour nous soutenir, quel que soit le diagnostic.