"Vous oublieriez votre tête ..."

Avez-vous déjà aidé votre enfant à faire ses devoirs pour lui faire oublier de le remettre? Êtes-vous déconcerté lorsque votre enfant peut épeler correctement les mots à la maison, mais qu'il se trompe les mêmes mots au test d'orthographe?

Ces expériences sont communes aux enfants TDAH. Avoir un faible mémoire de travail, en plus d'être facilement distrait, entraîne de nombreux défis dans la conservation des informations. Mais vous pouvez améliorer la mémoire avec ces astuces adaptées au TDAH:

1. Obtenez émotionnel.

Les émotions positives ouvrent la voie à un nouvel apprentissage. Lorsque vous engagez les émotions de votre enfant, il est plus susceptible de se souvenir des informations.

Essayez d'introduire un sujet en partageant une histoire avec un personnage ou une circonstance à laquelle votre élève peut se rapporter. Lorsque votre enfant a du mal à mémoriser des faits mathématiques, rappelez-lui une histoire ou un film ou une vidéo qu'il a lu ou regardé dans lequel un chien ou un garçon retrouve son chemin de la maison contre toute attente. Si vous ne pouvez pas penser à une histoire pertinente, aidez un élève à se souvenir d'un moment où il a collé avec une tâche difficile et l'a terminée. Ces bons sentiments peuvent motiver et engager un élève lorsqu'il apprend de nouveaux éléments.

2. Faire preuve de créativité.

La nouveauté aide un enfant atteint de TDAH à se souvenir des informations. Présentez un sujet avec une brève démonstration, en utilisant des objets réels ou des activités pratiques pour attirer l'attention de l'élève. Écrivez des mots sur une feuille de papier vierge, afin qu'ils puissent être vus à travers les bulles sur du papier bulle. Donnez à l'élève 30 secondes pour lire autant de mots qu'elle le peut, en éclatant chaque bulle au fur et à mesure.

D'autres stratégies d'apprentissage créatives incluent l'insertion d'un crayon à travers une orange pour montrer comment la terre tourne et tourne en même temps, ou laisser un enfant regarder une vidéo YouTube sur un accident de planche à roulettes avant d'enseigner l'anatomie ou d'abord aide.

[Lire: 15 exercices de mémoire pour les enfants oublieux]

3. Utilisez des indices sensoriels.

Des études montrent que le parfum de la menthe poivrée améliore la vigilance et facilite l'apprentissage. Demandez à votre enfant de sucer la menthe poivrée pendant ses études. Si votre école n'autorise pas les bonbons en classe, mettez quelques gouttes d'huile essentielle sur une boule de coton. Votre enfant peut le retirer et prendre une bouffée lorsque sa concentration a besoin d'un coup de pouce.

4. Créez des mnémoniques.

Ces aides à la mémoire et ces stratégies améliorent la mémorisation. Voici mes favoris:

Acronymes

Utilisez la première lettre de chaque mot dans une séquence pour améliorer le rappel de votre enfant: Utilisez COW pour vous souvenir des États côtiers de l'ouest de la Californie, de l'Oregon et de Washington.

Acrostiche

Aidez un enfant à se souvenir en utilisant des phrases commençant par la première lettre de chaque élément à rappeler. En science, vous pouvez utiliser l'expression Kings Pallonger Chess On Finely grond Set pour rappeler le Royaume, Phylum, Classe, Ordre, Famille, Genre, Espèce. Pour l'ordre algébrique des opérations en mathématiques, utilisez Pbail Excuse My réoreille UNEunt Sallié (parenthèses, exposants, multiplication, division, addition, soustraction). En musique, pour mémoriser les notes de la clé de sol de bas en haut, utilisez Etrès gbon Boy réoes Fine (EGBDF). Pour la géographie, Ndéjà Eà Soggy Waffles (Nord, Est, Sud, Ouest) aiguisera les compétences cartographiques d’un enfant. Acrostics vous fait savoir que vous vous êtes souvenu de tous les éléments d'une liste.

Mnémoniques de rimes numériques.

Sélectionnez les objets qui riment avec les nombres 1-10. Exemple: 1 = soleil, 2 = chaussure, 3 = arbre, etc. Pour apprendre de nouvelles informations, un élève visualise la rime numérique interagissant avec les éléments à mémoriser. Exemple: L'enfant doit aller dans la chambre et rapporter trois choses: un crayon, un sweat-shirt et un livre de bibliothèque. Un élève peut imaginer un crayon attraper le feu du soleil, sortir un sweat-shirt d'une chaussure et grimper dans un arbre pour récupérer un livre de bibliothèque.

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5. Bouger.

Permettre à l'élève de bouger tout en apprenant est parfois tout ce qu'il faut pour augmenter la motivation et la rétention du matériel. L'activité physique réduit le stress et augmente l'énergie, et elle peut aider les informations à traverser la ligne médiane du cerveau, de sorte qu'elles sont partagées par les deux hémisphères cérébraux. Cela augmente la probabilité que les informations passent de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.

Un enfant peut rester actif et améliorer le rappel en jouant avec un jouet agité. Manipuler des matériaux avec ses mains étend la durée d'attention et la concentration d'un enfant.

Le cerveau TDAH aime la variété, la brièveté et la nouveauté. Après avoir enseigné les stratégies ci-dessus à votre enfant, demandez-lui de créer la sienne. Bien que ces conseils et astuces sur la mémoire prennent en charge une mémoire de travail faible dysfonctionnement exécutif et améliorer le rappel, il y en a toujours de nouveaux à essayer. Travaillez avec votre enfant pour les trouver.

[Guide gratuit: activités et sports pour les enfants atteints de TDAH]

Mis à jour le 8 novembre 2019