Les liens sociaux dans la sobriété sont essentiels à la reprise

Les liens sociaux dans la sobriété sont vantés par les Alcooliques anonymes (AA) pour aider grandement le rétablissement d'un toxicomane. Mais il y a des demandes pour plus de recherche non seulement sur la avantages des méthodes des AA, mais comment ces avantages sont obtenus. Les relations sociales dans la sobriété sont-elles une partie de la réponse?

Qu'est-ce que les AA aident à rendre les gens sobres et à les garder? Je suis sûr que quiconque au sein de la communauté des AA pourrait énumérer plusieurs raisons, notamment: un sens de la communauté, soutien dans les luttes communes, responsabilité, avoir des gens avec qui sortir et voir comment nous pouvons avoir des relations et être social dans des situations sobres. Cependant, à des fins de recherche, ils ont voulu déterminer quelles parties des AA aident les gens à rester sobres.

Des études antérieures montrent que les liens sociaux dans la sobriété sont un avantage des AA

Aider les toxicomanes en rétablissement à créer un sentiment d'appartenance, de communauté et de sensibilisation est un avantage. Ces liens sociaux dans la sobriété aident les gens à maintenir leur motivation à récupérer au fil du temps. Les AA aident également les toxicomanes à modifier leurs liens sociaux et leurs systèmes de soutien pour refléter leur nouvelle sobriété. De plus, les AA encouragent la confiance dans la capacité du toxicomane en rétablissement à rester sobre dans toutes les situations sociales.

En plus des avantages des liens sociaux dans la sobriété, il a été démontré que les AA réduisaient également la dépression et augmentaient la spiritualité.

«Les AA sont la source d'aide la plus recherchée pour l'alcool et les problèmes liés à l'alcool aux États-Unis et il a été démontré qu'ils aident les gens à atteindre et à maintenir une guérison à long terme», explique John F. Kelly, PhD., Le étude leader du Massachusetts General Hospital (MGH), dans un nouvel article à paraître dans la revue Dépendance. «Cette étude est la première à examiner exactement comment les AA aident les individus à se rétablir en examinant simultanément les effets indépendants de plusieurs mécanismes.»

Une nouvelle recherche montre que les liens sociaux dans la sobriété aident à garder les gens en rétablissement

Passer du temps avec des personnes qui soutiennent les efforts de rétablissement: Cela va de pair avec le «changement des personnes, des lieux et des choses» que nous entendons si souvent faire partie du rétablissement. Si les gens changent non seulement les comportements, mais aussi les personnes avec qui ils sortent, cela favorisera une meilleure chance de rétablissement. Il aide à donner aux individus la confiance et l'espoir que le rétablissement et la sobriété sont possibles. Il donne aux gens non seulement un soutien, mais aussi une nouvelle communauté pour s'engager dans des contextes sociaux.

Il y a un soutien pour les 90 réunions en 90 jours mantra que vous entendez si souvent sur les réunions des AA: Plus réunions auxquelles vous assistez au cours des 3 premiers mois de sobriété, plus vous avez de chances de rester sobre l'année prochaine.

«Les résultats suggèrent que les facteurs du contexte social sont essentiels; les personnes qui s'associent avec des personnes qui tentent de commencer le rétablissement peuvent être cruciales pour leurs chances de succès », dit Kelly.

Systèmes de rétablissement et de soutien social

Je soutiens depuis longtemps la création de communautés de soutien pour aider les gens à se sentir moins seuls, pour donner un endroit où les gens peuvent parler en toute sécurité et être capable de parler avec des gens qui ont traversé la lutte et peut aider à montrer que le rétablissement est en effet possible et se produit quotidiennement base. Je suis allée chez les AA pendant des mois lorsque je suis sortie de cure de désintoxication, souvent à deux réunions par jour, et j'ai passé le reste de la journée avec des gens de l'endroit à jouer à des jeux, pour m'aider à rester sobre.

Souvent, lorsque vous quittez la réadaptation, le souci est que non seulement vous retourniez aux mêmes comportements anciens, mais que vous isoliez ou retourniez aux personnes avec qui vous aviez passé du temps auparavant. Mon plus grand défi était l'isolement. C'est en me cachant que j'étais le plus en danger. J'ai trouvé encourageant de côtoyer d'autres jeunes qui étaient devenus sobres et avaient de longues périodes de sobriété. Ils m'ont montré que vous pouvez vivre, être social et vous amuser tout en restant sobre. C'était un gros cadeau que j'ai reçu des AA.

Même si je ne vais pas chez les AA maintenant, je connais le pouvoir d'un sens de la communauté et des liens sociaux dans la sobriété. Que nous allions dans des groupes de soutien, fassions des chats de soutien en ligne, participions et bloguions, utilisions Twitter comme outil de soutien, il s'agissait de connexion sociale. Je crois que c'est l'une des grandes clés du puzzle de la récupération.

Dans quelle mesure les liens sociaux sont-ils essentiels à votre propre rétablissement?

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