Mon copain déprimé, mon partenaire me repousse: essayez ceci

Avoir un petit ami déprimé et vous repousser peut être difficile pour vous amour propre. Même si au fond vous savez que la maladie de votre partenaire n'est pas de votre faute, il est difficile de ne pas me demande si c'est toi ou eux quand quelqu'un ne veut pas de votre aide - surtout quand cette personne est quelqu'un que vous aimez. Si vous vous trouvez dans cette situation difficile, vous vous demandez probablement quoi faire. Devriez-vous le laisser se retirer de vous et supposer que c'est ce dont il a besoin, ou devriez-vous essayer d'aider, malgré ses protestations? Avoir un petit ami déprimé et vous repousser n'est pas une promenade dans le parc, mais il existe des moyens de vous faciliter la tâche.

Aidez-moi! Mon copain est déprimé et me repousse

Si vous n’avez jamais été déprimé, vous ne savez peut-être pas pourquoi votre petit ami vous repousse. Vous ne comprenez peut-être pas ses difficultés émotionnelles, et vous pourriez même craindre que vous soyez en quelque sorte à blâmer.

Voici le problème de la dépression: ce n'est la faute de personne. C’est aussi le travail de personne de le rendre meilleur à moins que cette personne ne soit un professionnel de la santé. Si le comportement de votre petit ami vous déprime, cependant, vous vous demandez peut-être si vous devriez même rester dans la relation. Tout d'abord, vous devez comprendre pourquoi votre petit ami vous repousse afin de pouvoir prendre la bonne décision.

Selon l'organisme de bienfaisance britannique pour la dépression, Blurt, ce sont les principales raisons pour lesquelles les personnes déprimées repoussent les autres:

• Manque d'énergie: La fatigue et le manque d'énergie sont symptomatiques de la dépression, et certaines personnes trouvent trop épuisante de passer du temps avec d'autres. Ce n'est pas nécessairement une réflexion sur votre relation; il se peut que votre petit ami ait besoin d'un peu plus de temps seul.
• Mauvaise concentration: La dépression peut entraîner une baisse des niveaux de concentration, empêchant de nombreuses personnes de suivre une conversation.
• Faible tolérance: La dépression ne fait pas que rendre les gens tristes; il peut également affecter leurs niveaux de tolérance et les rendre plus irritables. Pendant les épisodes sévères de dépression, certaines personnes ont besoin d'un silence et d'une tranquillité absolus pour guérir.
• Se sentir sans valeur: Les personnes dépressives s'isolent souvent des autres parce qu'elles ne se sentent pas valorisées. Votre petit ami pourrait vous repousser de peur de vous décevoir ou de vous rendre malheureux. La seule façon de le faire est d'être honnête avec lui sur ce que vous ressentez sans attribuer de blâme.
• Peur de se blesser: Parfois, la dépression est si difficile à gérer que quoi que ce soit d'autre semble trop effrayant. Votre petit ami peut vous repousser par peur du rejet ou de l'abandon.

L'essentiel est le suivant: la dépression est difficile, et beaucoup de gens repoussent les autres parce qu'ils trouvent plus facile d'être seuls.

Que faire si votre partenaire déprimé vous repousse

Lorsque vous avez un rhume ou que vous êtes malade, avez-vous envie de socialiser avec les autres? Très probablement, vous préférez passer du temps seul ou en compagnie tranquille avec quelqu'un que vous aimez, dormir, lire ou regarder des films de bien-être pendant que vous récupérez. La dépression n'est pas différente, et la clé pour aider votre petit ami à traverser cela sans le laisser vous repousser est de comprendre ce qu'il a besoin de vous pour faire différemment.

Peut-être qu'il a besoin de quelqu'un pour livrer un repas, ou peut-être qu'il préfère passer du temps avec vous sans attendre une conversation ou le besoin de divertissement. Il a peut-être besoin que vous soyez là sans essayer de l'aider. Peut-être qu'il veut que vous arrêtiez de lui demander comment il se sent, ou peut-être qu'il souhaite que vous posiez plus de questions. Ne présumez rien - demandez-lui d'être honnête avec vous et dites-lui que vous ferez de votre mieux pour lui donner ce dont il a besoin.

La dépression n'est jamais un choix, elle doit donc être traitée avec soin et compassion. Il y a de fortes chances que votre petit ami déprimé ne veuille pas vraiment vous repousser, il ne sait tout simplement pas comment demander ce dont il a besoin de vous.

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Que dire à un petit ami déprimé, petite amie

Aimer quelqu'un souffrant de dépression comporte des défis

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