Avantages des oméga-3 remis en question

29 juillet 2016

Les acides gras oméga-3 ont longtemps été considérés comme une alternative efficace pour gérer les symptômes quotidiens du TDAH - en association avec ou à la place des médicaments stimulants. Mais maintenant, une nouvelle analyse de 25 études remet en question l'efficacité réelle des oméga-3 - soulignant la nécessité d'études plus vastes et bien conçues sur ce traitement alternatif du TDAH.

Une équipe au Radboud University Medical Center aux Pays-Bas examiné 25 études sur les oméga-3 et le TDAH, menée au cours des 15 dernières années. Vingt étaient des études traditionnelles en double aveugle, tandis que les cinq autres ont été menées sans placebos. Les sujets des études étaient âgés de 3 à 18 ans, la plupart se situant entre 6 et 13 ans, la majorité étaient des hommes (synchronisés avec la division des diagnostics de TDAH entre les sexes dans le monde), et la plupart avaient un diagnostic officiel de TDAH - bien que plusieurs études aient inclus des enfants qui n'étaient pas diagnostiqués techniquement, mais qui montraient des symptômes indicatifs de TDAH.

L'analyse a indiqué que la plupart des études associant un meilleur contrôle des symptômes aux oméga-3 n'étaient pas contrôlées par placebo, ce qui rend leurs résultats moins fiables. Les cinq études non placebo ont montré une amélioration du comportement avec la consommation d'oméga-3; trois ont également montré une amélioration des niveaux d’acides gras dans le sang des sujets.

Les études en double aveugle contrôlées par placebo ont donné des résultats beaucoup plus incohérents: quelques-unes ont montré une amélioration significative, tandis que certaines n'en ont montré aucune. L'étude qui plaide le plus en faveur d'un traitement aux oméga-3 (Sorgi et al) était si petite (elle ne comptait que neuf participants), que les chercheurs hésitent à en tirer des conclusions plus larges.

Globalement, les Pays-Bas les chercheurs écrivent, les résultats de l'étude sont trop incohérents pour plaider en faveur des oméga-3. Par exemple, aucune des études n'a varié les niveaux de dose d'oméga-3 parmi les participants, ce qui rend difficile la détermination d'un niveau thérapeutique optimal. Le manque de placebos dans de nombreuses études positives était également troublant et ne résiste tout simplement pas à la rigueur scientifique normale.

Cette analyse ne condamne ni ne rejette l'utilisation d'oméga-3 pour contrôler les symptômes du TDAH. Mais il conclut que, pour obtenir une compréhension plus claire des avantages des oméga-3 en tant que complément ou alternative aux médicaments stimulants, des études plus importantes en double aveugle sont nécessaires.

Mis à jour le 5 avril 2017