Le TDAH et l'art de la persévérance: enseigner les compétences pour établir des objectifs

La capacité de se fixer un objectif et d'y travailler sans se laisser distraire est essentielle à la réussite scolaire d'un enfant atteint de TDAH. Un élève de première année peut terminer son travail en classe pour se rendre en récréation. Un adolescent peut gagner et économiser de l'argent au fil du temps pour acheter quelque chose qu'il veut. C'est l'un des derniers compétences de fonction exécutive à mûrir, et les parents et les enseignants deviennent souvent impatients avec les enfants à mesure qu'ils se développent. Jusqu'à ce que la persistance dirigée par les buts intervienne, les jeunes seront principalement influencés par l'ici et maintenant. Si un enfant n'a pas compris que les devoirs affectent les notes du bulletin de notes, qui affectent le collège qu'il fréquentera et le travail qu'il obtiendra, alors il sera retiré de la tâche par quelque chose d'intérêt immédiat.

Atteindre des objectifs en classe

Demandez aux élèves de fixer de petits objectifs réalisables. "Je vais voir si je peux finir mon papier mathématique avec pas plus de deux erreurs" ou "Je vais garder mon les mains à moi en ligne sur le chemin du déjeuner. »L'objectif spécifique est moins important que l'acte de fixer il. Aidez les enfants à faire des objectifs précoces petits et réalistes, afin qu'ils puissent réussir.

Démontrer l'établissement d'objectifs. "Aujourd'hui, je vais essayer de remarquer quand les enfants fonctionnent bien", pourriez-vous leur dire. «Pouvez-vous me surprendre en train de faire ça? Pourquoi ne me donnez-vous pas un coup de pouce lorsque vous m'entendez faire un commentaire positif à quelqu'un sur le travail qu'il fait? "

Fixer - et atteindre - des objectifs à l'école

Félicitez les enfants pour avoir travaillé dur sur des tâches difficiles. "Vous m'avez dit que vous détestez écrire", pourriez-vous dire, "donc j'ai été impressionné que vous ayez pu remplir une demi-page!" Ou "Vous êtes resté avec ce problème mathématique jusqu'à ce que vous trouviez la réponse."

Ayez une discussion en classe sur la façon de surmonter les obstacles. Demandez aux enfants de réfléchir aux moments où ils ont franchi un barrage routier en essayant de réaliser quelque chose. Ont-ils abandonné ou ont-ils trouvé un moyen de contourner le barrage routier? S'ils abandonnent, peuvent-ils penser à quelque chose qu'ils auraient pu faire pour résoudre le problème? Utilisez des athlètes comme exemple. Les athlètes de superstar sont-ils nés de talent? Comment sont-ils devenus si bons? Parlez d'objectifs réalistes par rapport à des objectifs irréalistes - ceux que nous contrôlons et ceux que nous n'avons pas.

[Téléchargement gratuit: renforcez les compétences de la fonction exécutive de votre adolescent]

Demandez à la classe de se fixer un objectif commun. Un bon objectif de classe pourrait être de 85 pour cent de la classe de devoirs chaque semaine. Demandez aux élèves de parler de ce que chacun peut faire pour aider à atteindre l'objectif. Mettez-vous d'accord sur une récompense de classe s'ils atteignent l'objectif - ou un bonus s'ils le dépassent.

Établissez un lien personnel avec les enfants avant de fixer des objectifs. Cherchez des façons d'aider les élèves du TDAH de votre classe à se sentir valorisés et appréciés. Découvrez les intérêts de chacun et engagez-le dans une conversation. Une fois que vous avez établi un rapport, parlez-lui en privé de quelque chose avec lequel il a peut-être du mal et demandez-lui s'il est prêt à vous fixer un objectif. «J'ai remarqué qu'il vous faut plus de temps que les autres enfants pour vous calmer lorsque vous rentrez de la récréation. Pourquoi ne suivons-nous pas combien de temps cela vous prend chaque jour pendant une semaine, puis voyons si nous pouvons battre le temps la semaine prochaine? "

Fixer et atteindre des objectifs à la maison

Utilisez les intérêts de votre enfant comme point de départ pour fixer un objectif. Vous pouvez enseigner la persévérance des tâches en l'encourageant à économiser de l'argent pour un jouet ou une activité qu'il veut faire.

Créez des récompenses que votre enfant peut gagner rapidement. Une erreur courante est de faire travailler l'enfant plus dur et plus longtemps pour gagner la récompense qu'elle n'est capable de le faire. Pour les jeunes enfants, une bonne approche consiste à prévoir 10 minutes de devoirs suivies de 10 minutes de jeux vidéo, puis augmenter progressivement le temps de travail (ou d'attente).

[10 récompenses pour inspirer votre enfant]

Attribuez des tâches. Pour les enfants atteints de TDAH, la corvée peut être rapide et facile à faire, et vous devrez peut-être le superviser. Le temps et l'effort peuvent être augmentés progressivement.

Créez des incitations pour encourager votre enfant à continuer de travailler vers l'objectif. Si elle essaie d'économiser pour un jouet, prenez une photo du jouet et découpez-la en puzzle. Chaque fois que l'enfant se rapproche de l'objectif, donnez-lui une pièce du puzzle. Une fois le puzzle terminé, elle obtient la récompense.

Ne confondez pas vos objectifs avec ceux de votre enfant. Ne dites pas à un enfant qui remet 10% de ses devoirs d’espagnol: «Je voudrais que vous vous engagiez à terminer chaque devoir d’espagnol.» Suggérez que l'augmentation des devoirs en espagnol pourrait être un objectif valable et demandez-lui combien de devoirs en espagnol il pense pouvoir faire. Ensuite, demandez-lui s'il est prêt à se fixer un objectif pour terminer ses devoirs en espagnol, commencer bas et progresser.

Fixez-vous un objectif familial auquel chacun peut contribuer. Organisez une réunion de famille pour discuter d'un problème qui doit être résolu. Obtenez des commentaires de tous les membres de la famille sur la façon de résoudre le problème, la façon dont la réalisation des objectifs sera surveillée et quelle pourrait être la récompense lorsque l'objectif est atteint.

[Auto-test: votre enfant pourrait-il avoir un déficit de fonction exécutive?]

Mis à jour le 15 mai 2018