Être parent de maman avec TDAH

Je recommande toujours de faire du TDAH une affaire de famille. Au lieu de souhaiter que vos enfants «comprennent» simplement pourquoi vous avez du mal à faire avancer les choses, pourquoi ne pas essayer une approche commune de résolution de problèmes pour réellement faire avancer les choses?

Essayez ces conseils:

Transformez de grands projets en projets familiaux. Demandez à vos adolescents de vous aider à terminer ces cinq chambres. Une personne peut scotcher les fenêtres, une autre peut déplacer des meubles et étendre des bâches, puis chacun d'entre vous peut s'attaquer à un mur.

Entraînez-vous à ignorer les distractions. Si le téléphone sonne alors que vous êtes au milieu d'un projet, laissez le répondeur répondre. De même, si vous êtes au milieu d'une tâche et que l'un des enfants vous demande de faire quelque chose, rappelez-leur (et vous-même) qu'il est important de rester avec un projet jusqu'à ce que vous l'ayez terminé.

Transformez les tâches en temps opportun dans un concours amical dans votre maison - ensuite récompensez-vous avec une activité familiale amusante par la suite.

Mis à jour le 28 septembre 2017