Stratégies de contrôle des impulsions pour les élèves atteints de TDAH

Évalué par ADDitude Comité d'examen médical du TDAH

Quelle est la définition du contrôle des impulsions?

Ça dépend. Pour les enfants souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou TDA) qui sont régis par leurs impulsions, appeler en classe ou pousser en tête de file vient naturellement. Les enfants atteints de TDAH vivent dans l'instant, sans se laisser décourager par les règles ou les conséquences. Pour eux, le contrôle des impulsions signifie apprendre à s'arrêter et à réfléchir avant d'agir.

Le manque de contrôle des impulsions peut être le symptôme du TDAH le plus difficile à changer. Les médicaments peuvent aider, mais les enfants ont également besoin de stratégies efficaces de gestion du comportement en place - clair attentes, des incitations positives et des conséquences prévisibles - s’ils veulent apprendre à réguler leurs comportement.

Comment enseigner le contrôle des impulsions à l'école

Menez vos élèves à compiler une liste de règles de classe. Incluez-en certains qui sont difficiles pour les enfants atteints de TDAH, comme «Toujours lever la main pour demander de l'aide». Assurez-vous de définir chaque règle: Que signifie «Utiliser le matériel de manière appropriée»?

En général, la discipline doit être immédiate.

Si un élève en pousse un autre sur le terrain de jeu, par exemple, demandez-lui de s'asseoir une partie de la récréation. Une conséquence différée - comme la détention après l'école - ne fonctionne pas pour les enfants qui ont du mal à anticiper les résultats.

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Fournissez des rappels visuels pour garder les enfants sur la bonne voie.

Pour épargner à un enfant l'embarras de réprimandes fréquentes, convenez d'un geste secret que vous utiliserez pour lui faire signe de rester dans son siège ou d'arrêter d'appeler. Certains enfants bénéficient d'un rappel enregistré sur le bureau. Cela aussi peut être privé; personne d'autre ne doit savoir que "N.I." signifie "No Interrupting".

Encouragez un comportement approprié avec reconnaissance et récompenses.

Ceci est particulièrement important pour les enfants TDAH, qui reçoivent beaucoup d'attention négative pour faute. Reconnaissez le bon comportement avec des éloges spécifiques, tels que: "Edward, j'apprécie la rapidité et la tranquillité avec laquelle vous avez vidé votre bureau."

Certains enfants plus âgés sont gênés par les compliments, alors donnez plutôt un coup de pouce ou une tape dans le dos.

Attentes claires et exécutoires

Écrivez le calendrier de la journée sur le tableau noir et effacez les éléments au fur et à mesure qu'ils sont terminés.

Cela donne aux enfants atteints de TDAH le sentiment de contrôler leur journée. Fournir un préavis de tout changement à la routine habituelle.

Émettez des alertes fréquentes à l'approche de la fin d'une activité.

Donnez à la classe un avertissement de cinq minutes, puis un avertissement de deux minutes, pour faciliter la transition d'une activité à la suivante. Élaborez un plan pour les élèves pour qui le changement est particulièrement difficile. Attribuez-leur une tâche spéciale, comme la collecte des papiers des camarades de classe, pour les aider à garder le contrôle de soi.

Utilisez un bulletin quotidien.

Cet outil permet à l'enseignant et aux parents d'un enfant de surveiller les objectifs scolaires et comportementaux - et donne à l'enfant une chance de gagner des récompenses. Chaque jour, l'enseignant enregistre si les objectifs ont été atteints et l'enfant ramène le bulletin à la maison pour montrer à ses parents.

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Alors, que peuvent faire les parents à la maison pour comportements appropriés appris à l'école?

Comment enseigner le contrôle des impulsions à la maison

Soyez explicite sur le comportement de votre enfant.

Au lieu de lui dire d’être «bonne» sur le terrain de jeu, dites-lui «d’attendre la diapositive et de ne pas pousser».

Tenez votre enfant responsable de ses actes.

Gardez les punitions courtes et appropriées, mais laissez-les rappeler à votre enfant qu'il est responsable de son propre comportement. Une bonne règle d'or pour les temps morts est une minute pour chaque année d'âge d'un enfant.

Découragez un comportement problématique en «facturant» pour chaque infraction.

Cette stratégie récompense votre enfant pour ne pas avoir adopté un comportement inapproprié, comme interrompre vos appels téléphoniques.

Comment ça fonctionne:

• Déterminez approximativement combien de fois par semaine votre enfant vous interrompt pendant un appel téléphonique et remplissez un bocal avec un peu moins de quartiers.
• Dites à votre enfant que ce sont les siens à conserver à la fin de la semaine, mais que vous en retirerez un à chaque fois qu'il interrompt un appel.
• Au fur et à mesure que le comportement commence à diminuer, réduisez le nombre de quarts que vous mettez dans le pot au début de la semaine.

Règles spéciales pour les occasions spéciales

Allez-y doucement sur les faux pas mineurs.

Si votre enfant renverse du lait parce qu'il le verse rapidement, aidez-le à nettoyer le gâchis, parlez-lui de l'importance d'être prudent et passez à autre chose.

Anticipez les situations potentiellement explosives.

Enfants atteints de TDAH besoin de cohérence et de routine, mais l'imprévisible se produira parfois.

Préparez votre enfant à des occasions spéciales: expliquez où vous allez, qui sera là, quelles activités sont prévues et comment il doit se comporter. Prévoyez un moyen pour lui de vous signaler s'il est dépassé, comme mettre sa main dans la vôtre. (Vous pouvez faire de même si vous sentez une fusion en cours.)

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Mis à jour le 6 janvier 2020