Déléguer et le conjoint non TDAH

Dans mon dernier article de blog, j'ai expliqué comment j'avais délégué une tâche difficile à mon fils adolescent. J'ai décrit comment nous avons divisé la tâche en morceaux gérables et comment, à la fin, il a découvert un talent qu'aucun de nous n'aurait su si je ne lui avais pas assigné la corvée. C'était un […]

Dans mon dernier article de blog, j'ai écrit sur comment j'ai délégué une tâche difficile à mon fils adolescent. J'ai décrit comment nous avons divisé la tâche en morceaux gérables et comment, à la fin, il a découvert un talent qu'aucun de nous n'aurait su si je ne lui avais pas assigné la corvée. Ce fut une victoire pour nous deux.

J'ai reçu des commentaires négatifs de ce post, et j'ai réfléchi à ma réponse à la critique. Dois-je me défendre et énumérer les nombreuses choses que je réussis à gérer moi-même? Dois-je donner mon avis sur le rôle crucial des parents et de la société d'enseigner la responsabilité à nos enfants? Dois-je souligner que chaque source fiable d’informations sur l’ADD, de

Hallowell et Ratey à AJOUTER le broyeur, préconise la délégation comme stratégie?

Ce que j'ai remarqué, et ce qui continue de me frapper, c'est que les objections à mon poste provenaient toutes de conjoints non ADD qui se sentent jeté sur et profité de. Ils voient leurs partenaires ADD échouer dans leur propre vie quotidienne et s'appuyant sur eux pour le soutien. Je ressens l'angoisse dans leurs paroles. Je vais donc dépasser ma fierté blessée et répondre à leurs sincères préoccupations.

Une délégation réussie ressemble à ceci:

1. Quelqu'un admet qu'elle a besoin d'aide.

2. Elle comprend exactement de quelle aide elle a besoin.

3. Elle décrit clairement ces besoins à une autre personne, et demande s'il va aider.

4. Les deux parties arrivent à accord sur exactement ce qui sera fait et quand cela sera fait.

5. Il fait la tâche.

6. Elle Merci lui.

Toutes ces étapes sont également importantes. Dans la vie avec ADD, la plupart du temps, seulement # 5 se produit, et ça arrive encore et encore. Oui, les tâches sont accomplies, mais le ressentiment s'accumule. C'est ne pas bonne délégation. Ce n'est pas du tout une délégation, vraiment. Il ne suffit pas de faire quelque chose, avec quelqu'un d'autre qui prend le relais. Les relations s'érodent et s'effondrent. Ce n'est ce que personne veut.

Gardons cela à l'esprit et réexaminons la situation de mon dernier article de blog. J'avais besoin d'aide pour nettoyer une tache dans mon sous-sol. Je ne savais pas exactement ce qui devait être fait, mais mon fils et moi a cassé le projet et compris ensemble. Je lui ai demandé s'il allait m'aider. Il aurait pu repousser, mais il ne l'a pas fait - il a dit oui. Nous nous sommes mis d'accord sur un délai raisonnable. Il a fait un travail remarquable et je l'ai remercié. Deux raisons pour lesquelles cela a fonctionné pour nous deux sont l'accord et l'appréciation.

Revenons à vous, le conjoint non ADD. Vous n'êtes pas obligé d'accepter tout le travail qui accompagne la gestion d'un ménage simplement parce que votre partenaire souffre de TDA. Vous ne devriez pas non plus. Le travail doit être divisé équitablement. Soit dit en passant, ce n'est pas la même chose qu'également. Cela signifie assez. Je fais beaucoup plus de travail que mon fils, croyez-moi. Mais nous avons tous deux convenu au début de l'été que deux heures par jour, en échange d'une allocation, seraient justes et équitables pour un adolescent. (Mon mari et moi divisons les choses un peu différemment.)

Malheureusement, pour certaines personnes, «déléguer» est devenu un euphémisme pour «vider». Il ne devrait pas en être ainsi. Les AJOUTEURS ont des problèmes pour démarrer et suivre à travers, c'est vrai. Et parfois - d'accord, beaucoup de fois - des choses sont laissées en suspens. Ne serait-ce pas magique que la fée du travail vienne au milieu de la nuit et s'occupe de tout pour nous? Si le conjoint non ADD fait tout à la fin, il ressemble à la fée du travail pour l'ADDer. Il n'y a aucune conséquence. Aucune motivation à faire quoi que ce soit différemment. Aucune satisfaction de réalisation non plus. Juste beaucoup de déception et ressentiment, lequel est ne pas ce que vous voulez.

Donc, les conjoints non ADD, ne soyez pas la fée du travail. Discutez des choses avec votre conjoint ADD. Convenez de ce qui est juste et équitable. Déterminez ce que les deux conjoints apporteront, selon leurs forces respectives. Communiquer! Décidez ensemble de ce qui se passera si les choses ne se déroulent pas comme prévu. Un diagnostic ADD n'est pas une carte «Sortez du travail gratuitement». Et je n'ai pas encore rencontré un seul ADDer, parmi les centaines que j'ai eu le privilège de rencontrer, qui le croit. La plupart d'entre nous veulent désespérément tirer notre poids et se sentir horrible quand on laisse tomber des choses.

Je m'en tiens à ma prémisse d'origine: la délégation des faiblesses est une bonne stratégie ADD. Et la délégation n'a pas à être une voie à sens unique - le revers de la médaille fait plus de ce que nous sommes bons, en échange égal de l'aide. Sur quoi excelle votre partenaire ADD? Comment peut-elle aider en retour?

Je ne saurais trop le souligner: la délégation implique communication et accord des deux côtés. Vous n'avez pas délégué si l'autre personne n'a pas accepté de vous aider. Et les conjoints non-ADD, vous êtes libre de dire non à toute demande qui vous fait ressentir du ressentiment. Lorsque cela se produit, retournez à la planche à dessin. Utilisez une partie de la réflexion latérale ADD de votre partenaire pour trouver une solution qui fonctionne pour vous deux.

Mis à jour le 3 octobre 2012