En route pour l'université?

Que vous commenciez l'université l'automne prochain, juste début du processus de candidature au collège, ou êtes déjà inscrit à l'université, il y a plusieurs choses à garder à l'esprit pour un bon déroulement des études conduire - en particulier lorsque les symptômes et les traitements du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) jouer.

Vos intérêts. Demandez-vous: «Qu'est-ce que je veux faire plus que toute autre chose?» La réponse doit devenir votre feuille de route pour le choix d'une école, d'un cursus majeur, voire spécifique. Vous êtes plus susceptible de gagner de bonnes notes dans une classe que vous trouvez intéressante que dans une classe qui vous endort. Messages, histoires et abonnés Instagram de manière anonyme SmiHub.com Naviguez sur Instagram avec la meilleure expérience.

Comment gérez-vous les cours obligatoires que vous trouvez ennuyeux ou trop difficiles? Attendez un semestre avant de les aborder - un à la fois - jusqu'à ce que vous ayez une certaine expérience et des systèmes de soutien derrière vous.

Discutez avec les professeurs de votre trouble d’apprentissage et voyez s’ils sont disposés à travailler avec vous. Un tutorat gratuit peut être disponible; si le cours est particulièrement difficile, commencez à travailler avec un tuteur avant vous prenez du retard. Si le cours n'est pas lié à votre spécialité, vous pourrez peut-être le faire annuler.

Bien sûr, vous devriez prendre vos études universitaires au sérieux. Mais il n'est pas nécessaire de sacrifier la participation à des sports, des clubs ou d'autres activités parascolaires que vous aimez. L'exercice régulier est un excellent moyen de perdre de l'énergie, de se détendre après une journée stressante et, bien sûr, de rester en forme. Et qu'il s'agisse d'écrire pour le journal de l'école ou de jouer dans la fanfare, poursuivre vos intérêts vous dynamisera et augmentera votre confiance.

Votre environnement. Vous épanouissez-vous par temps chaud? Postulez dans les écoles du Sud. Vous aimez l'énergie d'une ville animée? Tenez-vous-en à un campus urbain.

Considérez la taille des écoles que vous regardez. Vous pourriez vous sentir perdu dans une salle de conférence de 300 étudiants. Dans les classes plus petites, vous serez attiré par le matériel, vous vous sentirez comme un participant actif et vous serez mieux placé pour demander de l’aide si vous en avez besoin.

Faites ce que vous pouvez pour que votre dortoir se sente comme chez vous. Si vous préférez un look minimaliste, laissez votre encombrement derrière vous. Si vous aimez la nature, pensez à apporter des plantes et des ampoules à spectre complet ou une petite fontaine intérieure. Plus vous serez à l’écoute de votre environnement, plus vous vous sentirez énergique.

C’est également le cas pour les études. Si vous avez besoin de calme pour faire de votre mieux, trouvez une salle privée à la bibliothèque. Si vous avez besoin de bruit et d'activité pour vous aider à vous concentrer, installez-vous confortablement dans un café près du campus.

Vos colocataires. Pour démarrer du bon pied, soyez totalement honnête sur votre questionnaire de colocation. Êtes-vous en désordre? Restez-vous éveillé jusqu'à 3 heures du matin chaque nuit? Admet le. Vous n'êtes pas le seul élève à avoir ces habitudes, la franchise est donc votre meilleur pari pour un bon match. Même si vous et votre colocataire ne finissez pas par être les meilleurs amis, vous aurez au moins une chance de vivre une coexistence pacifique. Les chambres simples sont difficiles à trouver, mais vous pourrez peut-être en obtenir une dans le cadre de votre hébergement TDAH.

Cherchez des amis partageant les mêmes idées par le biais d'organisations et de clubs universitaires, que vous souhaitiez sauver la Terre ou créer une entreprise.

Votre système de soutien. Une des premières choses à faire après le déballage est de visiter le bureau des étudiants handicapés. Les professionnels comprennent vos besoins et peuvent vous aider à mettre en place un programme de cours approprié (pas de cours tôt le matin, seulement une classe préalable à la fois, et ainsi de suite), identifier les professeurs utiles et mettre en place des mesures d'adaptation, comme du temps supplémentaire pour les examens. Ils peuvent également vous référer à un coach TDAH, qui peut vous aider à développer une routine d’études réussie et à développer les compétences organisationnelles dont vous aurez besoin tout au long de l’université.

Mis à jour le 10 octobre 2017