Justice pour les victimes d'abus
La loi n'aide pas beaucoup à maltraiter les personnes atteintes à moins que
- vous avez des photos d'ecchymoses ou d'autres blessures et
- ont eu le courage d'aller à l'hôpital pour les faire soigner et
- déposé un rapport de police et
- a immédiatement quitté votre agresseur - la première fois.
Cela peut être simpliste, mais cela semble être vrai dans les reportages. Ainsi, parce que la plupart des abus se produisent avant que quiconque ne soit frappé, les victimes d'abus et de traumatismes liés à la relation doivent apprendre à trouver justice pour leur psychisme battu.
La justice n'est pas une vengeance. Bien que si vous pouvez prouver que vous êtes victime du syndrome de la femme battue devant les tribunaux, les actes de vengeance apparente peuvent être réduits à des peines presque nulles. Mais voulez-vous vraiment commettre un crime si odieux que vous vous retrouvez inculpé de tentative de meurtre, d'incendie criminel ou pire? Voulez-vous vivre avec le souvenir d'avoir blessé quelqu'un? Non.
Quand les victimes de violence trouvent-elles justice?
La justice se produit lorsque les victimes d'abus:
- récupérer leurs facultés spirituelles, mentales et émotionnelles et
- refuser de les remettre à l'agresseur pour manipulation.
La justice éclaire sa lumière lorsque vous ne vous battez plus avec votre agresseur pour ce que vous pensez et ressentez.
L'agresseur peut lancer une crise sifflante, mais cela ne vous importera plus. Vous verrez la colère de votre agresseur comme puérile. Vous pouvez vous sentir intimidé (et avoir besoin de partir physiquement), mais vos pensées et vos émotions ne sont plus à sa merci.
Il peut vous appeler des noms (mais vous riez à l'intérieur), vous dire ce que vous faites (mais vous savez quels sont vos vrais motifs), et vous dire ce que vous pensez (mais vous connaissez vos vraies pensées)! Malgré ses paroles blessantes, vous restez calme et résolu. La seule question qui vous vient à l'esprit sera, "Est-ce vraiment ce comportement auquel je veux m'exposer tous les jours?!"
La justice vous aide à soupeser le préjudice causé à votre âme par rapport à l'avantage de rester dans une relation violente. La justice tient des échelles parce qu'elle s'équilibre entre l'événement violent et une attitude mentalement saine (l'abus se produit et Je peux m'en séparer). La justice regarde tout de derrière le banc. Elle se détache de la violence parce qu'elle sait que l'écouter nuira à son jugement.
La justice est aveugle parce que personne ne peut vous détacher des abus, sauf vous. Il n'y a personne que vous puissiez appeler qui vous évitera les abus lorsqu'elle éclatera sous vos yeux. Vous devez apprendre à vous sauver, et une façon de vous sauver est de trouver un moyen de détacher vos pensées, vos émotions et votre esprit de l'abus.
Façons de se détacher de la violence
Pendant l'événement violent
Nous savons tous qu'un incident abusif toujours vient comme une surprise. Vous serez ébranlé lorsque vous réaliserez que "cela" se reproduit. Après le choc initial, commencez à répéter un mantra, peut-être quelque chose comme "Je vous entends agir comme un enfant contrarié mais je suis calme." Répétez cette opération jusqu'à ce que vous ne soyez plus surpris que les abus se reproduisent.
Même si votre cœur bat la chamade, respirez et restez calme. Évaluez la situation: devez-vous quitter la maison? avez-vous besoin d'appeler un ami? serait-il préférable de dire "Arrête ça!"? Décidez quelle action est la meilleure en ce moment, puis faites-la avec calme et clarté.
Remarque: réfléchissez à vos derniers épisodes d'abus. Qu'auriez-vous souhaité faire? Prévoyez de faire ces choses saines pour vous la prochaine fois. Cela réduit votre anxiété et votre peur lorsque la violence commence, et vous ferez une action calme et claire parce que vous l'avez déjà répétée dans votre esprit.
Entre événements violents
Lorsque vous vous retrouvez seul et en proie au souvenir du dernier événement ou à la peur du prochain, les exercices de détachement fonctionnent bien.
- Imaginez-vous comme une boule d'énergie, enroulée et en conflit (ou comme vous vous sentez à ce moment-là). Voyez les bandes de lumière et d'énergie qui rayonnent de vous, vous connectant aux événements abusifs. Imaginez votre énergie liée au visage, à la voix, aux sentiments de votre agresseur, à tout ce à quoi vous vous identifiez le plus au cours d'un épisode de violence.
- Voyez clairement comment les résidus de cette terrible énergie continuent de vous connecter à l'événement, puis attrapez rapidement une paire de ciseaux (imaginaires) et coupez ces bandes de connexion!
- Pendant que vous vous libérez, rappelez-vous que la violence n'a aucun contrôle sur vous.
- Voyez-vous, comme une belle boule d'énergie, ramenant en vous les groupes liés à l'abus.
- Imaginez votre corps énergétique devenir plus fort et plus lumineux à chaque coup de ciseaux jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de connexions et que vous soyez entier et pur.
Une autre façon de se détacher est d'écouter l'audio de quelqu'un d'autre. Essaye celui-là:
Plus vous vous entraînerez à vous détacher de la maltraitance quand cela ne se produit PAS, mieux vous vous détacherez. Le détachement vous permet de trouver justice pour vous-même; vous pourrez vous élever au-dessus du comportement mesquin et immature de votre agresseur.
De votre nouveau point de vue, vous gagnerez du calme et de la clarté et vous pourrez agir de manière saine.
