L'importance d'avoir des amis qui vivent avec bipolaire

L'une des meilleures parties de être un défenseur bipolaire ce sont les gens que vous rencontrez et les amitiés que vous créez. Avant mon diagnostic de trouble bipolaire 2 et en m'impliquant dans la communauté, je n'avais aucun ami atteint de trouble bipolaire. Au cours de mon voyage jusqu'à présent, je me rends compte de la valeur des amitiés; en particulier les relations qui se sont nouées avec ceux qui vivent avec un trouble bipolaire. Je veux donc partager la raison pour laquelle, si vous souffrez de trouble bipolaire, il est important d'avoir des amis qui vivent avec le trouble bipolaire.

Pourquoi il est important d'avoir des amis qui vivent avec bipolaire

Lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire ou tout autre problème de santé mentale, vous vivez dans un monde où vous vous sentez incompris. Quand j'ai commencé le bénévolat dans la communauté de la santé mentale, J'ai été exposé à tant de personnes qui vivaient avec la bipolarité, la dépression, l'anxiété et la schizophrénie. Certains qui avaient mon âge, passionnés, ambitieux et qui ont eu des expériences similaires aux miennes.

C'était surréaliste de penser que je pourrais discuter avec désinvolture avec des copines de nos vies de femmes bipolaires; les luttes auxquelles nous sommes confrontés, les problèmes que nous avons, l'hôpital psychiatrique, médicaments et tout sur nos vies. La partie la meilleure et la plus excitante de celle-ci est la relation que nous entretenons entre nous. Lorsque nous parlons de la façon dont notre esprit fonctionne et des petites choses que nous nous trouvons à faire, il est presque comique de voir à quel point nous sommes similaires. L'étendue de notre imagination, les nombreuses revues remplies de mots sur nos pensées, notre pensée créative et notre point de vue sur le monde. Cela vous fait vous sentir moins seul et pas si mal compris.

Lorsque vous vivez avec bipolaire, vous remettez toujours en question tout ce que vous faites ou dites. Cependant, lorsque vous vous entourez d'autres personnes qui ont des extrêmes émotionnels et des modes de pensée similaires, cela diminue le doute de soi. Nos conversations sont remplies de contenu, de passion et d'émotion. Cela vous permet de vous sentir autonome et confiant dans les choses qui vous distinguent des autres. C'est une attitude qu'il est essentiel d'adopter lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire.

Comment puis-je trouver des amis ayant un problème de santé mentale?

Nous vivons avec une maladie cachée et, malheureusement, en raison de stigmatisation bipolaire, beaucoup de gens ne sont pas ouverts sur leurs problèmes de santé mentale. Ce problème fait qu'il est difficile d'établir rapidement des connexions et de se faire des amis avec des personnes vivant avec une bipolaire. Cependant, cela ne signifie pas que c'est impossible.

Impliquez-vous auprès de votre NAMI local et rejoindre un groupe de soutien NAMI dans votre communauté. Si vous êtes sur un campus universitaire, vérifiez s'il existe différents clubs ou organisations, tels que Esprits actifs. Vérifiez si des événements locaux ou des collectes de fonds ont lieu dans votre région en lien avec la santé mentale. Faites du bénévolat ou assistez à ces types de rassemblements.

Sur les réseaux sociaux, de nombreux comptes plaident pour la santé mentale (voici les HealthyPlace Instagram, Facebook, Twitter et Youtube comptes). Beaucoup de gens penseraient que nouer des amitiés via les médias sociaux ou Internet serait fallacieux, mais ce n'est pas toujours le cas. Bien sûr, vous devez être beaucoup plus sélectif et prudent. Cependant, selon mon expérience en tant que défenseur de la santé mentale, au fil du temps, j'ai établi de grandes amitiés avec des personnes que j'ai rencontrées via les médias sociaux. Nous échangeons des e-mails, nous nous envoyons des messages d'espoir et de soutien. Croyez-moi, cela vaut la peine de faire un véritable effort pour créer des amitiés avec des personnes vivant avec un trouble bipolaire.