L'angoisse empoisonne-t-elle vos relations personnelles?

Parfois, l'anxiété craint. Le pire de tout quand cela affecte plus que moi. Bien sûr, j'essaie de limiter cela - combien de fuites, combien cela affecte les personnes qui m'intéressent le plus. Mais rien ne l'empêche de les affecter.

Anxiété est une marée - implacable et difficile à renverser

S'y opposer peut sembler la chose courageuse à faire. Cela peut donner l'impression de protéger ceux qui nous entourent - si seulement vous essayez assez fort. Que ce soit la bonne chose à faire ou non, la réalité est que, le plus souvent, cela ne fonctionne tout simplement pas. Ça ne peut pas. Et si je suis honnête, je me protège probablement autant que ceux que j'aime.

L'anxiété affecte toute votre vie

Certaines des eaux les plus agitées se trouvent dans le domaine de l'intimité. J'ai pensé que ça ne valait pas la peine d'essayer, envisageait d'abandonner.

L'anxiété et la dépression peuvent aspirer le plaisir et le sens des relations personnelles. Même si vous êtes un match total dans les arènes de rencontres habituelles (goûts, aversions, sa volonté de passer l'aspirateur sur le sol lorsque vous ne pouvez pas faire face à la sortie du lit), l'anxiété a l'accabler.

Le sens de la futilité mis à part, il est parfaitement possible d'avoir une chose, de garder une chose, d'en profiter. Avec quelqu'un. Avec un trouble anxieux (vous ou eux. éventuellement les deux.). Pendant très longtemps.

Pourquoi l'anxiété fait-elle obstacle à l'intimité?

Si vous êtes anxieux, vous aurez à peu près du mal à ajouter toute sorte de vulnérabilité ou de perte de contrôle à votre vie. Mais que sont les relations sinon une certaine volonté de lâcher prise, de faire confiance, de donner et de recevoir de façons nouvelles et potentiellement curatives?

Relations et anxiété: l'essentiel est encore plus essentiel

L'histoire habituelle est que les bases, comme la confiance, sont basées sur la communication. Pour les gens anxieux, cela signifie se présenter, tous les jours, de autant de façons que possible. Sinon, vous devenez nerveux. Soudain, il y a plus de pression.

D'étranges pensées surgissent - et peut-être quelques souvenirs de Noël pas trop agréable. Vous vous demandez comment votre partenaire pourrait comprendre. Peu importe à quel point ils sont réellement compréhensifs, attentionnés, aimants et compatissants.

L'anxiété est un trou dans votre cœur

Les relations peuvent combler le fossé. Ils peuvent également vous faire remettre en question tout ce que vous pensez savoir sur vous-même, le monde, votre partenaire. Tout en même temps. Alors oui, ils sont en désordre.

Pour les mêmes raisons que je recherche un type particulier de sécurité dans une relation, les relations déclencheront les nerfs et la panique. C'est une chose difficile à affronter.

C'est aussi un choix: un choix ne pas de supposer que vous, et avec qui vous êtes, êtes fou de même entretenir l'idée d'un partenariat intime.

Même si je suis sûr que quelqu'un m'aime, il y aura des jours où je me réveillerai, secoué par la peur. Plutôt que remué, par l'amour. Comme je devrais l'être.

Peut-être que ce n'est pas un mot utile? C'est juste la façon dont moi, la façon dont les gens anxieux pensent. L'anxiété balaie si facilement les meilleures choses de la vie, les remplaçant par le chaos et la peur.

Oui, la marée va tourner - mais s'accrocher à un sentiment que vous ne pouvez pas toujours ressentir, même si vous savez qu'il est là, nécessite une volonté de patauger dans un monde de merde remué entre-temps. Avouons-le, les relations sont beaucoup de «pendant ce temps».

Il est difficile de garder le sentiment d'être aimé

Il est difficile de se recevoir, de s'accepter et de se chérir, nous-mêmes, de la façon dont nous avons besoin, lorsque nous sommes anxieux:

Pour tout cet amour est une chose splendide, les relations prennent un monde d'engagement. Pour quiconque souffrant d'un trouble anxieux d'entrer dans une relation, cela signifie travailler plus dur que la plupart des autres.

Beaucoup d'entre nous sont disposé à travailler aussi dur mais cela ne facilite pas les choses. Et cela n'enlève certainement pas le fait que l'anxiété complique même les meilleurs moments de notre vie.

à suivre...