Dépression en milieu de travail

Le rôle du gestionnaire dans la gestion de la dépression en milieu de travail. Comment aider un employé souffrant de dépression ou de maladies dépressives.

Pour la plupart d'entre nous, le travail fournit une structure à notre journée, la possibilité de socialiser, un sentiment d'accomplissement et une source de bonheur. En d'autres termes, le travail peut réduire la probabilité de déprimer.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour obtenir satisfaction dans votre travail.

Certaines des choses que vous pouvez faire pour rester heureux et en bonne santé au travail:

• poursuivre des emplois qui vous offrent l'opportunité de développer vos compétences,
• clarifier les attentes de performance que votre patron ou manager a pour vous,
• demander de l'aide pour répondre à ces attentes quand vous en avez besoin,
• vous renseigner sur les nouvelles technologies et apprendre de nouvelles compétences afin que vous restiez intéressé et mis au défi, et
• profiter des ressources de l'entreprise pour vous aider à traverser des moments difficiles (par exemple, l'aide aux employés, les ressources humaines).
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Le rôle du gestionnaire dans la gestion de la dépression en milieu de travail

Les maladies dépressives peuvent affecter la productivité, le jugement, la capacité de travailler avec les autres et la performance globale d'un employé. L'incapacité à se concentrer pleinement ou à prendre des décisions peut entraîner des erreurs ou des accidents coûteux.

Les changements dans les performances et les comportements au travail qui peuvent suggérer qu'un employé souffre d'une maladie dépressive comprennent:

• Productivité diminuée ou incohérente
• Absentéisme, retard, absence fréquente du poste de travail
• Augmentation des erreurs, diminution de la qualité du travail
• Procrastination, délais manqués
• Retrait de collègues
• Réactions trop sensibles et / ou émotionnelles
• Diminution de l'intérêt pour le travail
• Pensées ralenties
• Difficulté à apprendre et à se souvenir
• Mouvement et actions lents
• Commentaires fréquents sur la fatigue constante

Ces mêmes signes avant-coureurs pourraient signaler un certain nombre de problèmes très divers. En tant que leader, résistez à la tentation de diagnostiquer ce que vous voyez comme une dépression. Tenez-vous plutôt à simplement reconnaître que quelque chose ne va pas et à prendre des mesures attentionnées et respectueuses pour référer l'employé au professionnel de l'aide aux employés de l'entreprise ou à l'infirmière en santé au travail.

Il est temps de parler à un employé lorsque vous avez remarqué plusieurs des signes d'avertissement énumérés ci-dessus. Plus tôt vous aurez cette conversation, mieux ce sera.

C'est une occasion pour vous d'exprimer votre attention et votre inquiétude, de fournir des commentaires sur le rendement au travail et de référer l'employé à une ressource qui peut vous aider. Si vous ne savez pas quand ni comment commencer votre conversation avec l'employé, communiquez avec votre professionnel de l'aide aux employés ou votre infirmière en santé au travail pour obtenir des idées et des suggestions.

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En tant qu'employé souffrant de dépression:

Si vous avez un emploi et que vous vous sentez déprimé, demandez conseil. Votre entreprise peut avoir des ressources pour vous aider (p. Ex. Un professionnel de l'aide aux employés ou une infirmière en santé au travail) ou vous pouvez demander de l'aide extérieure (p. Ex. Un médecin de famille). Il est important de continuer à travailler si vous en êtes capable. Faites tout ce que vous êtes capable de faire. Ne rien faire et se reposer au lit ne fera que compliquer vos sentiments d'inutilité et contribuera à votre humeur dépressive.

En tant que collègue d'une personne déprimée:

Si vous connaissez quelqu'un sur le lieu de travail qui peut être déprimé, parlez avec lui et encouragez-le à demander de l'aide d'une ressource de l'entreprise (l'infirmière professionnelle ou l'aide à la santé au travail) ou leur médecin.

Recherchez des signes tels que ceux-ci:

• fatigue
• le malheur
• oubli excessif
• irritabilité
• propension à pleurer des sorts
• indécision
• manque d'enthousiasme
• Retrait

Vous saurez s'il faut ou non aider quelqu'un si vous remarquez que son humeur dépressive continue sans relâche pendant des semaines, ils ne semblent pas apprécier leurs intérêts habituels, ou s'ils ont un sentiment de morosité leur.

Source: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

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