La maladie mentale est une maladie solitaire
Tirons le bon vieux thésaurus pour tenter de définir un sentiment qui est si important lorsque l'on diagnostique une maladie mentale:
> Singularité
> Aliénation
> Isolement
Maintenant, j'ai l'habitude de poivrer ces définitions avec une grande quantité de sarcasme parce que, généralement, elles sont ridiculement sanglantes. Cela dit, les définitions ci-dessus ont un sens de mon côté. La maladie mentale m'a aliéné, m'a isolé et m'a fait me sentir singulier- pas les mêmes que les autres. C'est ce que je veux explorer dans ce blog: la maladie mentale peut nous faire sentir terriblement seuls et afin de récupérer, nous devons travailler pour comprendre que même si la maladie mentale peut nous faire sentir isolés, nous pouvons passer il.
La maladie mentale est une maladie solitaire
Telle est la réalité. Si je vous disais qu'il était facile de bannir les sentiments qui accompagnent la maladie, je serais malhonnête - je serais mensonge. Vous me téléphoneriez probablement et vous auriez raison: maladie mentale
Pourquoi la maladie mentale nous fait-elle sentir seuls?
Lorsque nous sommes diagnostiqués pour la première fois, notre réaction naturelle est que nous sommes soudainement contrairement à autres. Avant le diagnostic, nous avons peut-être senti, peut-être toute notre vie, que nous étions différent. Notre comportement était perçu comme étrange, excentrique, peut-être qu'on nous a même traité de «fou». Les gens peuvent être assez méchants, nous pouvons tous en témoigner.
Une fois que nous nous sommes assis et avons dit que, Oui, nous avons une maladie mentale, notre monde bascule. Soudain, nous avons une raison pour nos sentiments, pour notre comportement, notre peur. Mais cela ne signifie pas toujours que la vie est soudainement belle, non, nous entrons dans un nouveau monde: un monde d'abord défini par la confusion médicamenteuse et thérapeutique.
C'est formidable d'avoir une raison, de comprendre que nous sommes malade et ce n'est pas de notre faute, et nous pouvons aller mieux, mais nous nous sentons toujours soudainement étrangers au monde. Nous pourrions penser que notre maladie, les médicaments que nous prenons maintenant pour guérir, définit nous. Nous travaillons soudainement pour devenir bien. Nous ne savons peut-être même pas ce qu'est bien se sent comme, parce que nous ne l'avons probablement jamais eu.
Accepter la solitude et continuer
Oui, il se peut que vous regardiez fixement votre écran d'ordinateur. Je comprends pourquoi. La solitude peut faire partie de la vie lorsque vous souffrez d'une maladie mentale. Cela pourrait toujours persister. Dans ma vie, je lutte avec ça chaque jour. Parfois, je ne veux même pas affronter le monde parce que j'ai l'impression que le monde ne me comprend pas.
Mais tout comme il est important d'accepter le diagnostic, il est tout aussi important de travailler à la compréhension: les gens souffrent tous à un moment donné de leur vie et c'est cette douleur qui crée un lien commun. J'essaie très fort de sortir de ma zone de confort: je suis venu voir les médicaments que je prends, les rendez-vous avec mon psychiatre, dans le cadre de mon rétablissement. Mais ça ne me définit pas, non, ça me permet de lutter contre la solitude. Travailler pour comprendre que nous isoler ne sert qu'à nous isoler davantage: c'est un cycle désagréable.
Donnez-vous une pause
Vous le méritez. Se remettre d'une maladie mentale est probablement la chose la plus difficile à faire. Mais vous pouvez le faire ...On peut le faire. Permettez-vous de ressentir la solitude, c'est normal, naturel, nous nous sentons tous seuls de temps en temps. Nous ne serions pas humains si nous ne le faisions pas.
Travaillez pour faire entrer les gens et comprendre qu'un diagnostic ne vous définit pas en tant que personne. Se libérer de la maladie, s'en remettre, nous permet de sortir de notre zone de confort et de comprendre que nous avons tous besoin de personnes dans notre vie. Notre processus de récupération consiste à lutter contre la solitude. Cela implique de nous permettre de prendre une minute pour respirer; de comprendre que nous n'avons pas besoin de nous sentir isolés. Tout comme nous travaillons pour nous rétablir, nous devons également nous efforcer de laisser entrer les gens.
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