La dépression, la dépression bipolaire amplifie la douleur physique

J'ai constaté que la dépression, dans mon cas la dépression bipolaire, amplifie la douleur physique (La maladie mentale signifie aussi la douleur physique). Oui, la dépression provoque sa propre douleur, bien sûr, mais en plus de cela, je crois que la dépression amplifie la douleur physique que nous ressentons déjà dans notre vie quotidienne normale. Couper vos orteils fait mal, mais vous couper les orteils avec une grave dépression donne l'impression que cela pourrait vous tuer. Récemment, j'ai écrit sur la douleur neuropathique bipolaire (Traitement de la douleur physique chez les bipolaires - Douleur neuropathique). C'est le genre de douleur que votre cerveau fait réellement à cause de la maladie. Elle est normalement associée à d'autres conditions (comme la perte d'un membre), mais des douleurs neuropathiques peuvent également survenir en cas de maladie mentale grave.

La dépression amplifie la douleur physique quotidienne

Mais il y a une douleur à la dépression qui s'ajoute à cela et qui est une douleur amplifiée et quotidienne. J'étais sérieux à propos de la chose à couper les orteils. Pas tellement que cela donne l'impression de vous tuer, mais plus que cela vous semble plus douloureux que pour une personne moyenne. Un autre exemple de cela serait lorsque l'eau vous frappe sous la douche. La plupart des gens trouvent cela agréable, mais pour une personne souffrant de dépression grave, cela peut donner l'impression d'être poignardé avec une cascade de minuscules couteaux (

Pourquoi ne voulons-nous pas prendre une douche quand nous sommes malades).

Ce type de douleur amplifiée grâce à la dépression semble également plus drainant. Par exemple, si je fais quelque chose de physique un jour puis que je souffre le lendemain, non seulement les douleurs seront pires, mais elles m'épuiseront et aggraveront ma dépression.

La dépression amplifie la douleur émotionnelle

Et, en plus de tout cela, je crois que la dépression est également un amplificateur de la douleur émotionnelle. Par exemple, si vous rompez avec quelqu'un, cela va naturellement faire mal, mais avec une dépression bipolaire cette douleur peut être très consommatrice et de très longue durée quand elle ne serait pas ressentie par une personne cerveau.

D'après mon expérience, c'est parce que mon cerveau déprimé cherche toujours quelque chose pour me battre, donc une rupture est l'occasion idéale. Mon cerveau dit des choses comme: "Vous êtes un perdant qui ne peut même pas garder une relation ensemble." "Vous êtes indigne d'amour et de bonheur." "Personne ne vous aimera jamais."

Ce genre de chose.

Vous pouvez parler du type de violence émotionnelle émise par votre cerveau, mais, selon mon expérience, la dépression profonde préfère écouter cette rhétorique, plutôt que la logique, même quand c'est clair la rhétorique c'est faux.

Dépression et amplification de la douleur

Et bien que je sache que ces choses se produisent, et bien que je sache qu'elles viennent de mon cerveau bipolaire et ne sont pas réelles en soi, cela ne les fait pas moins mal. C'est un peu comme savoir que votre petit ami est violent quand il vous frappe - le coup fait toujours autant mal que si vous ne saviez pas pourquoi cela se produisait.

Vous pouvez essayer de gérer tout cela avec des exercices de respiration profonde, méditation de pleine conscience, le yoga, la thérapie ou tout autre type de compétences d'adaptation que vous préférez, mais honnêtement, la seule vraie réponse que je vois est de être moins déprimé. D'accord, maintenant je sais que cela semble un peu banal et insultant, mais je le pense. Je pense vraiment que la seule façon de gérer cette amplification de la douleur est d'aller voir votre médecin et de trouver un meilleur traitement. Parce que personne ne mérite de vivre de cette façon.

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Image d'un utilisateur de Flickr Ryan Weisgerber.