Panic Attack: Public Anxiety Number 1
Quoi de pire qu'un attaque de panique? La panique a provoqué publiquement. Dans de nombreux cas, l'affichage public de anxiété est plus troublant que l'attaque elle-même. Avoir une crise d'angoisse est un peu inquiétant et ajouter à la préoccupation de la façon dont vous êtes perçu par les gens qui regardent est un tout autre niveau.
Comme beaucoup, j'ai certain déclencheurs pour mes attaques et mes indices qui me donnent un "coup de tête" que des ennuis pourraient se préparer. Je considère ces sortes d'attaques de panique comme les all-stars du monde de l'anxiété. Ils sont, sans aucun doute, le meilleur type d'anxiété à avoir. Ils sucent quand ils frappent, mais au moins je peux les voir arriver.
Dans la vie, les choses qui me frappent vraiment sur mes fesses sont toutes les choses que je ne vois pas venir. Les appels téléphoniques de minuit, les coups de poing et les annulations de dernière minute me mettent hors jeu. Une crise d'angoisse sans avertissement est comme un blizzard en été. La confusion seule suffit à me mettre KO.
Avancer; Rien à voir ici
Mon cœur commence à accélérer, ma peau commence à s'humidifier de sueur, ma vision commence à se brouiller et ma respiration devient superficielle. Et soudain, je suis paralysé par deux problèmes horriblement concurrents:
- J'ai des ennuis et j'ai besoin de trouver un endroit sûr pour me calmer.
- Les gens me regardent et voudront une explication.
J'aimerais vivre dans un monde où «j'ai une crise de panique» est une déclaration tout aussi acceptable que «j'ai des maux d'estomac». Mais je ne vis dans ce monde que lorsque je suis avec ma famille et mes amis. Ce sont quelques rares et merveilleux qui comprennent ce que je traverse.
Personne d'autre ne comprend. Je peux essayer de leur expliquer et avoir une chance de les accueillir dans mon monde. Je peux les éduquer sur ma maladie et les éclairer sur le monde plus vaste de la vie avec un trouble anxieux. Je peux être un éducateur, un défenseur, un brillant exemple du pouvoir de la pensée positive, de l'espoir et du triomphe humain.
Ou je peux leur dire que j'ai la diarrhée et courir aux toilettes et me cacher. Parce que, même si je m'efforce d'être compris, même si je lutte contre la discrimination, même si je sais mieux que de ressentir en aucune façon «Gêné» d'avoir ce trouble, la vérité est que, la plupart du temps, je préfère que les gens croient que je suis sur le point de remplir mon pantalon que de savoir que j'ai un maladies.
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