L'effet d'une mère sur l'estime de soi de sa fille

Les mères doivent être profondément conscientes de ce qu'elles transmettent à leurs filles à travers les attitudes qu'elles modèlent par rapport à leur propre leur relation avec leur corps, leur autocritique sur leur apparence ou leur «apparence» et leur sécurité dans leur les choix. Quand une mère se bat faible estime de soi ou même pas se battre parce qu'elle ne sait pas que c'est une cause profonde de frustration dans sa vie, sa fille est également susceptible de porter ce fardeau. Si une femme a passé sa vie enfermée dans un cycle de régimes amaigrissants, la haine de son propre corps et porte un sentiment de insuffisance, sa fille comprendra que c'est une façon acceptable de se considérer, même s'il est ne pas. Cela empêchera une fille de ressentir positivement son propre corps et elle pourra même croire que un discours négatif est un moyen de créer des liens avec sa mère ou qu'être positif à son sujet est une forme d'inacceptable vantardise.

Modélisation d'une estime de soi positive pour votre fille

Alors qu'est-ce qu'une maman fait? Évaluez vos propres problèmes. Y a-t-il encore problèmes d'image corporelle ou même troubles de l'alimentation qui vous hantent depuis votre adolescence? Essayez d'aborder ces sujets, éventuellement avec un conseiller ou un groupe de soutien. Profitez de l'occasion pour donner à votre fille une perspective plus saine comme une chance de guérir vos propres blessures passées. Cependant, méfiez-vous d'essayer de revivre vos années de lycée grâce à votre fille.

Mettez l'accent sur la santé plutôt que sur un certain poids corporel. Partez pour des promenades ensemble ou une course ou une randonnée ou même un cours de yoga, tout ce que vous aimez tous les deux. Mais n'utilisez pas l'accent sur la santé comme un stratagème pour amener votre fille à perdre du poids. Les chances sont dans un environnement en dehors de votre maison auront l'avantage supplémentaire d'ouvrir un nouveau canal pour parler. Discutez des aliments en mettant l'accent sur la nutrition et le plaisir, plutôt que sur les calories. Parlez des aspects de vous-même qui vous font du bien; un travail dans lequel vous savez être bon, la façon dont un foulard met en valeur la couleur de vos yeux, ou un sentiment de compétence pour réparer quelque chose à la maison ou faire un plat spécial.

N'oubliez pas que les idées de votre fille sur son corps ou son sens de la mode peuvent ne pas correspondre aux vôtres. Évitez de vous habiller dans un style similaire à celui de votre fille. Il est probable que ce qui pourrait vous sembler amusant sera difficile pour elle. Laissez-la avoir son propre espace et son propre style.

Ne vous laissez pas prendre par un sentiment de compétition avec les autres mères quant à l'apparence de vous ou de elles ou de l'apparence de vos filles. Dissipez les propos qui dénigrent l'apparence des autres filles si vous entendez votre fille s'y engager et ne le faites pas vous-même. Pensez à la façon dont les comparaisons sont blessantes, même si la personne dont vous parlez n'entend jamais un mot. Ce type de conversation amène les filles à se demander qui pourrait en parler et favorise l'insécurité.

Cette citation d'Oprah résume tout:

"Vous ne pouvez pas réparer les filles et l'estime de soi jusqu'à ce que vous répariez les mères. Comme l'a si bien dit Naomi Wolf, "Une mère qui dégage l'amour-propre et l'acceptation vaccine en fait sa fille contre une faible estime de soi." "

Réfléchissez à votre point de départ et demandez-vous où vous voulez que votre fille finisse.

La Dre Carol Langlois est une ancienne doyenne adjointe et doyenne de l'Université, thérapeute de formation, chercheuse et auteure. Actuellement, elle travaille sur un livre intitulé Girrl Up! qui est une compilation d'entretiens avec des adolescentes sur le thème de l'estime de soi.

Dr. Langlois héberge un blog, Coach de l'estime de soi pour les adolescents et les jeunes femmes, pour offrir des conseils pratiques et des conseils sur les questions d'estime de soi en tant qu'outil pour les parents et les adolescents. Vous pouvez également trouver Dr Langlois sur Twitter tweeter des articles, des conseils et des articles de blog liés à l'estime de soi.

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