Être parent d'un enfant atteint de maladie mentale: culpabilité et autosoins

Récemment, j'ai passé l'après-midi à faire des cartes de voeux. Je ne suis pas particulièrement rusé, mais c'est un passe-temps que ma mère m'a lancé il y a des années et j'apprécie la créativité de créer mes propres créations combinée à la praticité de créer quelque chose dont j'ai besoin de toute façon. J’ai un petit coin au sous-sol où j’ai tout mon papier, de l’encre, des tampons et de la colle et j’ai passé quatre heures glorieuses à découvrir par moi-même le design de la carte de vacances familiale de cette année. Et je me suis senti coupable presque tout le temps. Un de mes enfants éprouve des difficultés émotionnelles depuis plusieurs semaines et voulait vraiment, vraiment, vraiment se plier l'oreille pour la 432e fois cette semaine et j'ai dit non. J'ai dit que j'avais besoin de temps ME, et c'était certainement vrai. J'avais passé les six dernières semaines - au moins - à ne faire que travailler à plein temps et rentrer à la maison avec un adolescent en crise et un besoin de stimulation pour repousser les voix, et un conjoint qui avait absorbé le poids de tous les deux journée. Malgré cela, les quelques heures précieuses de calme ressemblaient à une indulgence égoïste.

Être parent d'un enfant atteint d'une maladie mentale très stressant

Mais ce n'est pas le cas. Comme tous les parents d'enfants ayant des problèmes de santé mentale, je dois me rappeler que les soins personnels sont une partie essentielle de la prise en charge de nos enfants. (lis: Parentage et autosoins ayant des besoins spéciaux: demandez de l'aide) Une étude de l'Université du Wisconsin a révélé que les mères d'enfants atteints de troubles du comportement présentent des niveaux de stress similaires à ceux des soldats de combat. Nous ne nous attendons pas à ce que nos troupes fonctionnent sans R&R, et nous ne pouvons pas non plus. Les statistiques montrent que 47% des femmes ayant des enfants ayant des besoins spéciaux satisfont critères diagnostiques de la dépression clinique. Si vous êtes une mère célibataire, doublez cela. Intellectuellement, nous savons que les soins personnels sont essentiels pour garder nos enfants en bonne santé. Mais émotionnellement et, souvent, financièrement, prendre du temps pour soi est hors de question.

Nous n'avons personne pour surveiller les enfants ni aucun service de relève disponible. Nos enfants ne peuvent pas entretenir si nous ne sommes pas là 24h / 24 et 7j / 7. Entre les rendez-vous et les réunions IEP et la thérapie, il n'y a pas de temps libre. Nous devons dépasser la culpabilité et prendre le temps; même si c'est simplement assis sur le porche en train de lire un livre qui N'EST PAS sur la maladie mentale pendant les quelques heures précieuses que les enfants sont à l'école. Laissez le linge rester sale un autre jour. Nos enfants peuvent porter leurs chaussettes un deuxième jour. Ce qu'ils ne peuvent pas faire, c'est maintenir leur stabilité en vivant avec un parent stressé et instable.

Cet article a été écrit par:

Chrisa Hickey est un professionnel du marketing en ligne, un blogueur et un défenseur de la santé mentale spécialisé dans l'éducation et le soutien aux parents d'enfants diagnostiqués avec des problèmes de santé mentale graves. Chrisa a commencé son parcours de plaidoyer lorsque son enfant du milieu, Timothy, a été diagnostiqué Trouble schizo-affectif. Vous pouvez vous connecter avec Chrisa via son blog, The Mindstorm, Twitter et Facebook.

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