Bilan de votre année en santé mentale
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Bilan de votre année en santé mentale
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: Comment offrir une aide bipolaire - La bonne façon
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Bilan de votre année en santé mentale
Alors que 2018 touche à sa fin, nous commençons à attendre une nouvelle année pleine de visons, d'objectifs, d'espoirs et de rêves. Tout en vivant dans le moment présent plutôt que d'être embourbé dans le passé ou peur de l'avenir, il peut parfois être utile de faire une pause et de réfléchir à l'endroit où nous nous sommes rendus. Il nous prépare à poursuivre audacieusement notre marche à suivre.
Soyez intentionnel dans votre réflexion. Vous entamez votre année en revue, et cela mérite une célébration. Réservez un moment spécial, faites une tasse de thé, jouez de la musique inspirante, prenez un journal ou un cahier et réfléchissez à quel point vous êtes incroyable.
- Vous venez de vivre 12 mois complets de vie. Décrivez quelques défis et quelques triomphes.
- Si maladie mentale ou santé mentale les problèmes ont touché votre vie, qu'est-ce qui vous a aidé à y faire face? Que voulez-vous ajouter à cela au cours de votre prochaine année?
- Qu'est-ce qui ne s'est pas si bien passé? Quels changements souhaitez-vous apporter?
- Si vous pouviez donner à votre année un thème ou un titre, quel serait-il?
- Énumérez quelques idées pour les thèmes de l'année prochaine.
- Remplissez les blancs: «Je suis ______________ (quelque chose de positif) parce que je ___________ (quelque chose de stimulant).
Possédez votre 2018 et passez à 2019 et tout ce que vous serez cette année.
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Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Quelle est la chose dont vous êtes particulièrement fier au sujet de votre 2018? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, expériences et connaissances sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur le Page Google+ HealthyPlace.
Des blogs de santé mentale HealthyPlace
Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.
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De la chaîne YouTube HealthyPlace
Je m'appelle Hannah. J'ai bipolaire 2
Comment offrir une aide bipolaire - la bonne façon
Comment offrez-vous une aide bipolaire à un membre de votre famille ou à un être cher? C’est une question que je reçois assez souvent parce que de nombreux membres de la famille et des amis veulent aider, mais quand ils essaient, ils sont repoussés; ce qui entraîne des sentiments de colère, de frustration et de non-appréciation. (Regarder Hannah et abonnez-vous à la chaîne YouTube HealthyPlace pour plus de superbes vidéos sur la santé mentale.)
Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
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Citation sur la santé mentale
"Choisissez chaque jour pour vous pardonner. Vous êtes humain, imparfait et surtout digne d'amour. "
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