Luttant? Devriez-vous demander un diagnostic de santé mentale?
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- Citation sur la santé mentale
Luttant? Devriez-vous demander un diagnostic de santé mentale?
Quand est-il temps de demander un diagnostic de santé mentale? Trop souvent, les gens vivent des semaines, des mois, des années, voire des décennies, dans la douleur. La douleur peut être mentale, émotionnelle ou physique et peut avoir un impact sur les pensées, les sentiments, les actions, les relations et la capacité de vivre une vie pleine et de qualité. Serait à la recherche de professionnels aide en santé mentale et être évalué pour un diagnostic de santé mentale est-il utile?
Penser droit lorsque vous souffrez de problèmes de santé mentale peut être extrêmement difficile. L'examen de ces questions pourrait vous aider à déterminer si consulter un médecin ou un thérapeute pourrait vous aider:
- Vous sentez-vous submergé par la vie quotidienne le plus souvent?
- Est-il difficile de se concentrer et de se concentrer?
- Est-ce que vos pensées s'accélèrent, ou inversement, avez-vous du mal à former et à retenir des pensées?
- Les choses ont-elles empiré récemment et vous ne semblez pas pouvoir vous remettre sur la bonne voie?
- Avez-vous eu de nouveaux changements?
- Les soins personnels sont-ils difficiles?
- Vivez-vous plus de lutte que de joie?
Plusieurs réponses «oui» indiquent que vous pourriez bénéficier d'une évaluation de la santé mentale par un médecin ou un thérapeute. Vous pourriez recevoir un diagnostic de santé mentale qui vous aidera à déterminer le bon traitement de santé mentale, ou vous pourriez ne pas recevoir de diagnostic, mais vous pourriez tout de même gagner beaucoup du traitement.
Plutôt que de penser en termes de diagnostic de santé mentale, considérez l'aide professionnelle comme un moyen de retrouver votre santé mentale, votre bien-être et votre qualité de vie.
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La question d'aujourd'hui: Qu'est-ce qui vous a incité à suivre un traitement en santé mentale? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, expériences et connaissances sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.
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Je m'appelle Hannah. J'ai bipolaire 2
Conseils utiles pour faire face à la dépression bipolaire
La dépression bipolaire peut être difficile à gérer. Récemment, j'ai bipolaire 2 et j'ai récemment vécu un épisode dépressif. J'ai appris quelques nouveaux conseils utiles pour faire face à la dépression bipolaire que je veux partager avec vous. Supprimer les médias sociaux, garder un environnement propre et positif m'a vraiment aidé pendant cet épisode dépressif passé. De plus, une autre astuce importante est de garder des collations saines dans la maison. Manger des aliments malsains lorsqu'ils sont déprimés affecte négativement notre santé mentale. (Regarder Hannah et abonnez-vous à la chaîne YouTube HealthyPlace pour plus de superbes vidéos sur la santé mentale.)
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Citation sur la santé mentale
"Avoir un trouble mental n'est pas facile, et c'est encore plus difficile quand les gens supposent que vous pouvez simplement" surmonter "."
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