Abandonner le perfectionnisme
Dans mon ancienne vie, j'étais un perfectionniste enragé. Des images tourbillonnaient à l'intérieur de ma tête (d'où venaient-elles?) la façon dont la réalité était censée être. Ces images étaient centrées sur la vie familiale, la carrière, l'église, les autres et moi-même. Le seul problème: la réalité était rarement, sinon jamais, conforme à mes images mentales idéalisées et à mes attentes. Et tant que je pouvais, je ne pouvais pas forcer ou contrôler ou changer la réalité pour qu'elle soit conforme à mes normes. Finalement, j'ai commencé à m'attendre à une déception, ce que j'ai toujours eu, me préparant ainsi à la dépression, anxiété et la frustration.
Pire encore, j'ai rarement été à la hauteur des idéaux perfectionnistes que je m'étais fixés. Mes paroles et mes actions n'ont jamais correspondu à ce que je devrait ont fait ou dit. Par conséquent, j'ai passé énormément de temps à me réprimander et à me rabaisser pour des circonstances indépendantes de ma volonté. Je me suis obsédé mesuré par rapport à mes idéaux perfectionnistes et j'ai invariablement fait défaut. Encore une fois, me causant de la frustration et de l'amertume inutiles.
Le perfectionnisme n'est pas une façon saine de vivre.
Finalement, j'ai cédé à un monde imparfait et à un moi imparfait. La vérité, comme je le vois maintenant, est que la réalité est supposé être imparfait! La vie est difficile pour que je puisse grandir. Et pour moi, renoncer à de fausses attentes à mon sujet est peut-être la meilleure chose que j'ai jamais faite pour augmenter mon estime de soi. J'ai appris à pardonner, à accepter, à être compatissant et à voir d'autres perspectives au-delà de mon nez.
S'abandonner à un univers imparfait m'a libéré pour simplement profiter de la vie au fur et à mesure qu'elle se déroule. Accepter mes limites personnelles m'a libéré d'être à l'aise avec moi-même et a libéré les autres d'être à l'aise avec moi. Il y a un pouvoir et une sérénité énormes à se rendre et à accepter. Il y a une joie et un bonheur durables qui vivent dans le moment présent, sans attentes, sans filtrer les gens ou les événements à travers des attitudes de jugement idéalistes.
Il y a beaucoup de beauté (et même de perfection) chez les personnes et les choses telles qu'elles sont. Le simple fait de savoir que la vie est belle et bonne et acceptable contribue grandement à guérir les désirs malsains que je ressentais obligés de réparer, de changer, de contrôler, de contraindre et de modifier.
Pour moi, abandonner le perfectionnisme a été un pas de géant sur la voie d'une sérénité durable.
continuer l'histoire ci-dessous
suivant: Devenir entier
