Créer une relation saine patient-thérapeute

Il est essentiel de créer une relation patient-thérapeute saine pour gérer votre rétablissement et votre bien-être. Si la relation patient-thérapeute est saine, une patiente se sentira à l'aise de partager ses pensées et d'accepter des conseils. S'il fait défaut, un patient peut se sentir seul et incompris, au mieux, maltraité, au pire. Il existe cependant des moyens de s’assurer que votre patientthérapeute la relation est aussi saine que possible.

Les 3 ingrédients d'une saine relation patient-thérapeute

L'honnêteté est importante

Il va presque sans dire que thérapie n'est pas utile si vous ne pouvez pas être honnête avec votre thérapeute. Après tout, si vous ne partagez pas ce qui vous dérange, il y a peu de chances de le rendre meilleur. Lors de la préparation des séances de thérapie, pensez aux aspects de votre vie et de votre maladie qui nécessitent le plus d'aide extérieure. Rassemblez quotidiennement une image de ce que vous et vos symptômes ressentez et partagez-la avec votre thérapeute afin qu'il comprenne votre vie. Dites-lui vos vraies pensées et sentiments - ne rien retenir. N'oubliez pas que les séances de thérapie sont votre moment pour être égoïste à propos de l'aide sans rien fournir en retour.

Là où vous devez fournir quelque chose à votre thérapeute en retour, c'est la rétroaction. Si votre relation patient-thérapeute vous inquiète ou vous rend anxieux, parlez-en. La clé de tout une relation saine est de parler de la relation elle-même. Dites à votre thérapeute s'il vous met mal à l'aise, précisez quand vous vous sentez de cette façon. Un bon psychologue ou travailleur social vous aidera à découvrir pourquoi il ou elle déclenche vos sentiments et vous aidera à surmonter la difficulté.

Toujours respecter la relation

Le respect mutuel est un autre domaine important pour la relation patient-thérapeute. Bien que les thérapeutes soient rémunérés pour leurs services et que leur travail consiste à nous aider à nous rétablir et à rester en bonne santé, ce sont toujours des gens. Respectez leur temps en vous présentant aux rendez-vous et en se présentant à l'heure. Je suis coupable de ne pas suivre mes propres règles et de manquer des séances sans appeler mon thérapeute. Je sais que c'est mal, et ma symptomatologie me fait taire et taire des choses qui me mettent mal à l'aise. En conséquence, j'ai raté des occasions de faire du bon travail, ce qui a à la fois aggravé mes thérapeutes et retardé ma rétablissement de la santé mentale.

Puisque le respect est une voie à double sens, assurez-vous que votre thérapeute vous respecte - vos limites, vos préférences et votre espace personnel. Vous avez le droit et la responsabilité de parler à votre thérapeute des choses qu'il fait ou dit qui vous mettent mal à l'aise. Et vous avez le droit de demander à votre thérapeute de modifier ses habitudes afin de vous accommoder.

La communication est le meilleur outil

La clé pour avoir un thérapeute qui vous comprend est de leur fournir suffisamment d'informations pour savoir ce qui vous motive. Et cela signifie communiquer, que vous parliez de votre enfance ou de la façon dont votre thérapeute ne vous regarde jamais directement. Le processus thérapeutique concerne autant le feedback que le diagnostic, il est donc également important d'entendre ce que votre thérapeute vous communique. À la fin de la journée, tout ce qui se passe dans le bureau de votre thérapeute est à votre avantage. Assurez-vous donc que vous et votre thérapeute êtes alignés sur chaque partie de votre plan de traitement.

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