Apprendre au lendemain d'une relation toxique

Quelle est la conséquence des relations toxiques? En général, je suis une personne positive qui peut voir le bien des gens, mais j'ai récemment traversé une situation difficile avec une personne qui m'a laissé me demander comment je faire face au stress et gérer les interactions sociales. Cette personne n'est plus autour de moi mais cette situation a eu un grand impact sur ma vie. Je veux partager les choses que j'ai apprises.

Description de la relation toxique

Cette personne essaierait de intimider et effrayer moi. Elle m'a martelé de critiques constantes et essaierait de m'humilier devant les autres. ma anxiété était hors des graphiques et j'étais second plan chacun de mes mouvements. C'était comme marcher sur des œufs quand elle était là et elle était presque toujours là.

J'ai enduré ça abuser de pendant plusieurs mois et pendant presque tout le temps, je me demandais ce que je pouvais faire. Était-ce quelque chose avec mon propre comportement? Elle avait traversé beaucoup de choses alors peut-être que je devais juste être plus compréhensive. Peut-être que j'avais besoin d'une peau plus épaisse. Nos personnalités se sont juste affrontées. J'avais juste besoin d'apprendre à mieux faire face. Je devais me rappeler que tout le monde ne m'aimera pas et ça va.

J'ai trouvé toutes les explications et toutes les excuses auxquelles je pouvais penser et j'ai épuisé toutes mes idées. Vers la fin de cette période, j'ai arrêté de me battre et j'ai réalisé que je ne devais pas essayer de justifier abus émotionnel. Je ne le méritais pas et il n'y a aucune excuse.

Apprendre et grandir au lendemain de relations toxiques

Au lendemain de cette relation toxique, je suis content de ne plus être avec cette personne et je vais beaucoup mieux. Je peux enfin respirer. J'ai appris depuis que cette personne affectait également les autres. Je souhaite que je me serais protégé et ai demandé de l'aide plus tôt. J'étais tellement préoccupé par ce que les autres pensaient et me blâmais lorsque les actions de cette personne (ou de toute autre personne) étaient complètement hors de mon contrôle.

Je crois dans la vie que la plupart des gens sont de bonnes personnes, mais il est inévitable que quelques-uns vous causent du tort. Il est crucial d'apprendre à se lever et à se protéger. C'est quelque chose sur lequel je travaille maintenant.

Demandez de l'aide si quelqu'un vous menace ou dégage comportement abusif. Faites tout ce que vous devez faire pour rester en forme. Il est normal de vous éloigner des personnes toxiques. Faites passer votre santé mentale et votre sécurité en premier.

Je me sens quelque peu abîmé à la suite de cette relation toxique et je m'en remets encore et j'apprends. Il y a certainement du traitement à faire.