Symptômes du SSPT: reviennent-ils?

C'est un souci commun: si je guérir les symptômes du SSPT, puis subir un autre traumatisme, le SSPT reviendra-t-il?

J'ai beaucoup réfléchi à cette question ces derniers temps. Je l'entends souvent des survivants que j'entraîne, ainsi que de l'énorme communauté du SSPT à laquelle je participe.

Et maintenant, j'y pense pour une raison encore plus personnelle: il y a deux semaines, je suis presque mort dans un traumatisme qui rappelle étrangement mon expérience originale de création du SSPT.

Nous pouvons empêcher le SSPT de se reproduire

C'est arrivé comme ça: Il y a deux semaines, j'ai été admis aux urgences avec presque aucun pouls. Pendant le traumatisme qui a suivi alors que le personnel des urgences a travaillé pour me sauver la vie, mon corps et mon cerveau ont subi un énorme choc. J'ai été aux soins intensifs pendant quatre jours alors que les médecins tentaient de me stabiliser, puis à l'hôpital quatre jours de plus sous surveillance stricte.

Alors qu'au début, le personnel des urgences pensait que je faisais une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, ce que les tests de laboratoire ont révélé plus tard, c'est que j'étais en état de choc septique d'une infection non détectée en raison de la négligence d'un médecin.

Tout cela pourrait être une expérience de moulin pour beaucoup de gens, mais pas pour moi. Mon traumatisme d'origine (celui qui a créé plus de deux décennies de SSPT) était une maladie gravement critique provoquée par la négligence d'un médecin. Imaginez ma surprise de me retrouver, exactement trente-deux ans plus tard, dans une situation similaire et presque en train de perdre la vie.

Les déclencheurs aux urgences m'ont envoyé dans plus d'un choc septique, et un flashback terrifiant m'a rappelé à quel point nous pouvons parfois être hors de contrôle sur notre corps et notre esprit. Mais j'ai aussi appris autre chose:

Lorsque nous sommes très diligents sur la guérison, nous apprenons à reprendre le contrôle de notre corps et de notre esprit d'une manière qui peut être appliquée avec succès lors d'autres traumatismes. Je me suis sorti du flash-back en utilisant certains des outils les plus puissants que j'ai appris en récupération. En quelques instants, j'ai repris le contrôle et j'étais calme comme l'océan par une journée sans vent.

Assurément, si je n'avais pas fait autant de travail que moi pour vaincre le SSPT, cette expérience hospitalière aurait pu ramener le stress post-traumatique en force. Et pourtant, ce n'est pas le cas. Je me sens formidable et fort, en sécurité et en contrôle.

À l'hôpital, j'ai réagi de manière à me protéger. Maintenant à la maison, je réponds de manière à me recentrer et à me centrer. Je suis paisible, reconnaissant d'être vivant et conscient que quelque chose de très dangereux vient de m'arriver.

Déjà, cependant, cette expérience est en train de reculer dans la petite tache dans la durée de ma vie qu'elle est vraiment. Oui, j'ai failli mourir. Plus important encore, aujourd'hui, je suis vivant; c'est ce qui compte, c'est là que je me concentre, et c'est de là que viendra le sens de cet événement. Je me demande, "Que vais-je faire maintenant que j'ai l'opportunité de ce jour?"

La vérité est que le trouble de stress post-traumatique n'est pas comme la varicelle; il ne vit pas dans votre sang dans un état dormant prêt à réapparaître à tout moment. Il peut être guéri, et une fois guéri, nous pouvons être assez forts pour endurer une situation déclenchante et garder le contrôle, conserver qui nous sommes et nous affronter vers l'avenir (loin du passé) où nous nous concentrons sur les options que nous avons devant nous et la brillante chance que nous vivons dans le présent moment.

Alors, que se passe-t-il: après la disparition du SSPT, revient-il? La réponse est: elle peut mais ne doit pas. Plus nous nous renforçons en embrassant et en participant avec diligence au travail de guérison, plus nous nous inoculons contre la possibilité du retour du SSPT.

Plus tôt cet été, une de mes clientes, victime de viol, a été agressée sexuellement. Au début, elle a réagi dans un lieu de peur, de dépression et de douleur. Ensuite, elle s'est levée, a doublé ses efforts de soins personnels et de rétablissement du SSPT et a terminé hier notre travail ensemble. Elle est maintenant libre de Symptômes du SSPT. Dans mon histoire et dans la sienne, je trouve la preuve que nous pouvons - grâce à nos propres efforts et à tout le soutien que nous utiliser en cours de route - surmonter et même devenir plus fort que le SSPT afin que nous soyons, vraiment, une fois pour toutes tous, gratuitement.

Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle site Internet, HealMyPTSD.com.