Maladie mentale: ne me mettez pas dans une catégorie!

Ah, oui, les catégories. Quand le premier diagnostiqué avec une maladie mentale, beaucoup d'entre nous ont déjà l'impression d'être soudainement définis par notre maladie. Nous devons immédiatement changer radicalement nos vies. C'est déjà assez difficile mais, le plus souvent, nous devons aussi expliquer à ceux dans nos vies que, Oui, on nous a diagnostiqué une maladie mentale, mais nous sommes toujours la même personne. Vous et moi savons tous les deux que ce n'est pas facile, mais c'est un excellent moyen d'éliminer ceux qui vous soutiendront et ceux qui ne le seront peut-être pas.

Pouvez-vous classer la maladie mentale?

Eh bien, je suppose que vous pouvez, et ces mots confirment que: dépression, troubles anxieux, troubles de la personnalité, dépression majeure, trouble bipolaire, schizophrénie, troubles obsessionnels compulsifs, troubles de l'alimentation, toxicomanie, trouble déficitaire de l'attention, trouble oppositionnel avec provocation, trouble de stress post-traumatique, troubles psychotiques, troubles du sommeil, agoraphobie et... encore et encore et sur.

C'est juste au dessus de ma tête et, Oui, Je sais que cela ne commence même pas à couvrir le domaine de diagnostic lié à la santé mentale. La raison pour laquelle j'ai utilisé près de 100 mots pour catégoriser la maladie mentale est simple: les catégories dans lesquelles tombe notre maladie, la stigmate nous pensons à cause de cela, rend la guérison d'une maladie mentale encore plus difficile qu'elle ne devrait l'être.

Mis à part les catégories, comment pouvons-nous nous définir en dehors de notre diagnostic? Comment pouvons-nous aider nos proches à comprendre que nous sommes ne pas juste une personne qui tombe dans une catégorie?

Éduquez les gens dans votre vie.. .

Mais pas tout le monde. Ne perdez pas de temps avec des gens qui ne prendront pas le temps de vous écouter. Pour être plus précis: les gens qui ne vous écouteront pas et qui comprendront que votre maladie, la «catégorie» dans laquelle elle tombe, ne vous définit pas.

J'ai constaté que les personnes qui comptent le plus pour moi ne me mettent pas dans une catégorie basée sur mon diagnostic. Ils me voient et me connaissent comme une personne capable de donner et de recevoir de l'amour; une personne avec des talents et des passe-temps. Une personne et pas seulement une maladie mentale.

Donnez un coup de pied aux catégories et poursuivez votre vie!

N'oubliez pas que vivre avec une maladie mentale implique d'arriver à un lieu d'acceptation. C'est un voyage que nous entreprenons tous alors que nous progressons vers la stabilité. Il peut être difficile de nous séparer de notre diagnostic - en particulier lorsqu'il est récent - mais rappelez-vous que ce n'est qu'un petite partie de vous Les choses qui nous définissent vraiment - les souvenirs que nous nous faisons et les amis que nous gardons - ces choses sont importantes plus.