Récupération précoce des troubles de l'alimentation: «Comment commencer? Les 84 000 façons
La façon dont une personne commence à obtenir de l'aide pour se remettre d'un trouble de l'alimentation dépend:
- quelle forme prend le trouble de l'alimentation
- combien il est enraciné
- quels types de soutiens sociaux sont disponibles
- quelles ressources financières sont disponibles
- à quel point la personne est accessible à un apprentissage psychologique approfondi
- combien il y a d'engagement
- à quel point les intimes de la personne sont désireux et véritablement informés
- la qualité de la thérapie disponible
- la qualité des programmes disponibles
- ce qui touche le cœur d'un individu.
Le thème principal ou le principe directeur du rétablissement est: «Guéris-toi quoi qu'il arrive». C'est l'engagement et l'attention qu'il faut pour se remettre d'un trouble de l'alimentation. Habituellement, beaucoup d'explorations se produisent dans le processus de recherche des méthodes et des personnes qui vous conviennent le mieux. Vos meilleurs choix seront basés non pas sur des problèmes de contrôle mais sur des problèmes de guérison.
Parfois, vous avez de la chance tout de suite et trouvez un psychothérapeute qui peut tenir la distance avec vous. Une telle personne a une connaissance des troubles de l'alimentation et des processus inconscients. Il est plus que disposé à ce que ses patients participent à divers groupes éthiques, responsables et respectables où le patient explore le corps, l'esprit, les problèmes et les opportunités spirituels et créatifs tout en continuant psychothérapie.
Parfois, une telle personne n'est tout simplement pas disponible, et un programme peut offrir ces choses mieux que quiconque dans votre environnement de guérison. Parfois, une combinaison de programme d'abord et ensuite une psychothérapie individuelle est préférable. Parfois, c'est un contre un, puis un programme, puis un contre un.
Si la patiente a vraiment de la chance, sa famille suit une thérapie et résout également bon nombre de ses problèmes délicats de limite individuelle et de groupe. Les programmes de traitement des troubles alimentaires ou résidentiels offrent souvent des séances familiales. Parfois, ceux-ci sont menés en présence de la personne souffrant de troubles de l'alimentation. Parfois non. Parfois, ils sont menés avec d'autres familles de troubles de l'alimentation. Parfois non. Ou une combinaison de tous est offerte dans un cadre structuré.
Le défi consiste à trouver ce qui vous convient le mieux. Dans le bouddhisme, ils disent qu'il y a 84 000 portes vers l'illumination. J'aime cette philosophie. Il existe de nombreuses et variées façons de parvenir au rétablissement. Même la recherche de votre meilleur moyen fait partie du processus de guérison tant que vous ne jouez pas avec votre esprit et que vous êtes sincèrement ouvert à la guérison.
La meilleure façon pour vous n'est peut-être pas la plus confortable. Guérir d'un trouble de l'alimentation n'est pas confortable. C'est l'ouverture des yeux, l'ouverture de l'esprit, l'ouverture de l'âme et la guérison du corps avec des moments joyeux, mais ce n'est certainement pas confortable.
Dans la guérison, vous commencez où vous êtes. Vous vérifiez la réputation et les références des personnes avec lesquelles vous vous associez, car les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont des problèmes de confiance. Ils peuvent faire confiance trop rapidement lorsque ce n'est pas une bonne idée, et ils peuvent refuser leur confiance lorsqu'ils sont au bon endroit et ainsi perdre une relation potentiellement utile. Les informations d'identification et les recommandations sont donc importantes lorsque vous explorez ce qui est disponible pour vous.
Quelques façons de commencer une récupération précoce
Contact:
- spécialistes des troubles de l'alimentation
- les hôpitaux
- programmes de counseling scolaire
- Organisations en 12 étapes
- centres de traitement résidentiels
- églises, temples, synagogues
- sites Web sur les troubles de l'alimentation
Demandez à des personnes avec qui vous pouvez parler qui ont de l'expérience dans le traitement des troubles de récupération des troubles de l'alimentation ou ont reçu de bons commentaires de la part des personnes référant à des situations.
Découvrez les différentes façons dont les gens ont trouvé une véritable aide et choisissez ce qui semble être un point de départ tolérable pour vous.
Les guides se présentent sous toutes sortes de formes. Vous pourriez découvrir un chemin simple et direct lorsque quelqu'un ou plusieurs personnes recommandent fortement un psychothérapeute particulier. Mais l'information peut prendre une forme complètement différente. Quelqu'un pourrait recommander un groupe d'écriture créative qui a beaucoup de personnes en rétablissement comme participants. En visitant ou en rejoignant ce groupe, vous pourriez obtenir un coup de pouce créatif dans votre vie et rencontrer des gens qui peuvent vous donner des recommandations solides pour le traitement.
Les hôpitaux locaux peuvent avoir des programmes (résidentiels ou ambulatoires) ou savoir où les programmes existent. Les conseillers scolaires, les prêtres, les pasteurs, les rabbins et les moines peuvent savoir quelles ressources locales ont aidé les étudiants et les paroissiens (et qui ne l'ont pas fait).
Les programmes en douze étapes sont toujours un sac de surprises imprévisibles, mais ils sont également cohérents dans la mesure où les personnes qui participent activement à leur rétablissement personnel se présentent et disent "comment c'était et comment c'est." Entendre ces histoires et rencontrer les gens peut être extrêmement utile, même s'il ne s'agit que d'une seule réunion et d'une seule histoire qui ouvre votre esprit à un chemin pour vous.
Les centres de traitement résidentiels ont souvent une liste de psychothérapeutes recommandés dans la région. Ces centres peuvent vous proposer des visites sur leur site et / ou vous inviter à des entretiens, des séminaires, des réunions avec leur personnel et peut-être des personnes "diplômées" de leurs programmes.
Les sites Web sur les troubles de l'alimentation contiennent souvent une liste de personnes que vous pouvez contacter pour obtenir des informations. De nombreux psychothérapeutes, diététiciens et médecins spécialistes des troubles de l'alimentation font partie d'un réseau mondial de partage d'informations. Il est possible que ce réseau vous trouve des références vers des ressources de votre région qui méritent d'être explorées.
Il y a 84 000 façons de commencer. J'ai appris que si vous faites confiance à votre propre désir de vous rétablir et que vous vous y engagez, vous reconnaîtrez la porte qui vous convient.
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